قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
فوائد الجري للتخسيس لا تعد ولا تحصي ، يعد الجري الأفضل من بين التمارين الرياضية للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد حيث يكون الجري أو المشي السريع من افضل الرياضات لحرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم حيث يفقد الإنسان أثناء ممارسة رياضة الجري من 400 إلي 1000 سعرة …
أكمل القراءة »فوائد الجري للتخسيس
