رجيم رمضان مجرب، حينما يهل علينا هلال شهر رمضان الكريم وانه كالمعتاد تزخر موائدنا بالعديد من الأطباق المتنوعة التي تشجع على تناولها وبخاصة الحلويات حيث الكنافة والقطايف وما إلي ذلك من الحلويات الرمضانية التي تذهب العقل ولكنها تزيد الوزن طبعا. ومن هنا تكمن المشكلة التي نجد الكثير من الرجال والنساء …
أكمل القراءة »