أرشيف الوسم : علاج الارق والصداع

علاج سريع وفعال للأرق لكل من يعاني مشاكل في النوم، فقد يجافي النوم عين الانسان ويحرمه من الخلود الى الراحة بالنوم المتصل العميق،فهذا العارض يتسبب به الكثير من العوامل التي تكون مؤثرة على الشخص الذي يعاني من الارق، فمنها اسباب نفسية واخرى اسباب جسمانية، وللوصول الى حل لمشكلة عدم انتظام …

قلة النوم تسبب الصداع ،جسم الإنسان يحتاج إلى العديد من العناية والمحافظة لمساعدته على القيام بالأنشطة المختلفة والعمليات الحيوية، حيث يجب على الإنسان العمل على المحافظة على جسمه من خلال عدد من الطرق منها تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن العادات الخاطئة في التغذية ،ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد الجسم على …