فوائد الشوفان مع الحليب ، قبل الإجابة علي سؤال ما هي فوائد الشوفان مع الحليب ؟ نتعرف أولا على الشوفان وتركيبه ، الشوفان هو عبارة عن حبوب صغيرة الحجم تشبه حبوب الغلة ويحتوي الشوفان علي نسبة عالية جدا من البروتينات النباتية لذالك يستخدم لاعبي كمال الأجسام بشكل مستمر ، فهو …
أكمل القراءة »