أضرار حبوب الأناناس للتخسيس‎‏

أضرار حبوب الأناناس للتخسيس ، يعاني عدد كبير من الأشخاص على مستوى العالم من السمنة والسمنة المفرطة،مما يؤثر سلبا على صحتهم وعلى مظهرهم ويفقدهم الثقة بأنفسهم، ولذلك يسعى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى تجربة أي وسيلة للتخلص من السمنة غير مدركين أنه يوجد عدد كبير من طرق التخسيس التي من الممكن أن تسبب لهم أمراض خطيرة.

من ضمن هذه الطرق حبوب الأناناس والتي يستخدمها الكثيرين للتخلص من السمنة ولا يعرفون ما هي أضرارها، ولذلك فإننا سوف نقوم من خلال هذه المقالة بالتعرف على أضرار حبوب الأناناس للتخسيس والتعرف كذلك على أهم المشروبات والأطعمة التي تساعد مريض السمنة على فقدان الوزن بشكل آمن وصحي لا يسبب له أي أمراض.

أضرار حبوب الأناناس للتخسيس

• يؤدي أخذ حبوب الأناناس لفترات طويلة إلى التعود عليها وإدمانها، مما يؤدي إلى حدوث ضرر بالغ للكبد، حيث أن حبوب الأناناس تعمل على رفع نسبة السموم والرواسب في الدم وهذا بالطبع يكون عبء على الكبد.
• ومن أضرار حبوب الأناناس للتخسيس أنها تؤثر بشكل سلبي للغاية على الجهاز الهضمي حيث تؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة والاثنى عشر.
• تساعد حبوب الأناناس على حرق الدهون بنسبة عالية وتحويل كمية كبيرة من الغذاء إلى طاقة حرارية وهذا قد يؤدي إلى حدوث نوعا من القلق والاكتئاب.
• ومن أشد أضرار حبوب الأناناس للتخسيس هو أنها تؤدي إلى حدوث خلل في مستوى الهرمونات بالجسم وأهمها هرمونات الغدة الدرقية وهي TSH, T3, T4 ، وكذلك الهرمونات الخاصة بالأنثى في الجسم.
• تعمل حبوب الأناناس على إزالة الدهون الموجودة حول الكليتين عن طريق إذابتها، مما قد يؤدي بعد ذلك إلى الإصابة بفشل كلوي.

كيف تتجنب أضرار حبوب الأناناس للتخسيس

• لا تقوم بتناول حبوب الأناناس لمدة أطول من شهر ونصف ولا تتوقف عن أخذها مرة واحدة بل يجب أن تبدأ في تقليل الكمية بالتدريج.
• لا تقوم أبدا بأخذ حبوب الأناناس من تلقاء نفسك بل يجب أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب ويجب أن تذهب إلى الطبيب فوراً أيضا عند الشعور بأي مضاعفات.
• وكما أشرنا من خلال السطور السابقة فإن حبوب الأناناس تؤدي إلى حدوث قرحة بالمعدة والاثنى عشر، وبالتالي فإذا كنت تعاني من مشاكل بالجهاز الهضمي فيجب الابتعاد عن حبوب الأناناس تماماً.
• قد تنبهر في بداية أخذ حبوب الأناناس من سرعة تأثيرها على خسارة جزء كبير من الوزن، ولكن هذه السرعة سرعان ما تقل ويصبح فقدان الوزن بطيئا مع الوقت.
• يجب أن يكون الكبد سليم تماما حتى يساعدك على التخلص من السموم التي تتركها حبوب الأناناس بالجسم، وبالتالي فإذا كنت تعاني من أي أمراض بالكبد فلا يفضل مطلقا استخدام حبوب الأناناس.
• إذا كنت تعيش بكُلى واحدة فقط فلا تقوم مطلقا بأخذ حبوب الأناناس.
• وممنوع كذلك أن يقوم مرضى ضغط الدم أو القلب والأوعية الدموية من أخذها لتجنب أضرار حبوب الأناناس للتخسيس .

ما هي بدائل حبوب الأناناس

هناك طرق كثيرة آمنة لفقدان الوزن الزائد والتخسيس وبالتالي فلا يجب على الأطباء أن يقبلوا على إعطاء المريض حبوب الأناناس إلا بعد تجربة الطرق الآمنة أولا ومنها:

• أن يقوم مريض السمنة بتناول وجبات خفيفة لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
• وأن يكثر من تناول الخضروات والفواكه حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالجوع لفترة أطول، وبالتالي تقلل كمية الطعام التي تدخل الجسم وبذلك يقل الوزن.
• يجب أن يحصل مريض السمنة على قسط وافر من النوم لأن النوم لساعات أطول يساعد على زيادة معدل الحرق بالجسم.
• يجب أن يحرص كذلك على أن يتناول وجبة الإفطار في الصباح بشكل منتظم حيث أن ذلك يساعد على فقدان الوزن.
• يجب اتباع نظام غذائى سليم تحت إشراف الطبيب المتخصص حيث أن ذلك من شأنه أن يساعد مريض السمنة على فقدان الوزن بشكل صحي لا يسبب له الأمراض.
• ومن أهم طرق فقدان الوزن الصحية هو المواظبة على ممارسة الرياضة وزيارة الجيم من مرتين إلى ثلاثة مرات بالأسبوع، والحرص على المشي أيضا لمسافات طويلة يومياً.
• ومن المواد الطبيعية التي تساعد على خسارة الوزن هو الشاي الأخضر وبالتالي يجب أن يجعل مريض السمنة شرب الشاي الأخضر عادة يومية له.

ما هي الأطعمة والمشروبات الطبيعية التي تساعد على التخسيس

• اللبن خالي الدسم : عندما يقوم مريض السمنة بتناول اللبن خالي الدسم مرة واحدة على الأقل يوميا يساعده ذلك على فقد نسبة من دهون الجسم.
• تناول الأناناس: حيث أن الأناناس يحتوي على نسبة من مادة كيميائية تسمى البرومولين، وهذه المادة لها تأثير فعال على حرق الدهون وكذلك البروتينات، ويحتوي الأناناس أيضا على قدر كبير من الماء وكذلك الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وتحسين وظائف الجهاز الهضمي؛ وبالتالي فهي تساعد على فقدان الوزن والتخلص أيضاً من الدهون المتراكمة بالجسم، ولكن لا ينصح بأن تكثر المرأة الحامل من تناوله لأنه قد يؤدي إلى حدوث إجهاض.
• عصير الأناناس الطبيعي: هناك كثير من الأبحاث العلمية التي أجريت على عدد كبير من الأشخاص تؤكد أن شرب عصير الأناناس يساعد على فقدان قدر كبير من وزن الجسم.
• الماء البارد: يجب أن يقوم الشخص السمين بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء البارد بشكل يومي، حيث يقوم الجسم بعمل توازن بين درجة حرارة الجسم وحرارة الماء وبالتالي يتم فقد جزء من السعرات الحرارية.
• عصير الخضار: يساعد تناول عصير الخضار بشكل منتظم أيضا على فقدان جزء من وزن الجسم بشكل كبير.
• القرفة: يساعد شرب القرفة كذلك على فقدان الوزن، ويتم عمل مشروب القرفة عن طريق غليها وتصفيتها وشرب السائل الناتج.
• بذور الشمر: كما أن لبذور الشمر أيضا تأثير قوي على فقدان الوزن الزائد وحرق الدهون، فقط قم بغلي بعض من بذور الشمر في الماء ثم قم بتصفيتها واشرب السائل الناتج منها من مرة إلى مرتين يوميا.
• مشروب الأناناس والكيوي: وهذا المشروب كذلك من أقوى المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن خصوصا في أجزاء الجسم التي يصعب تخسيسها كمنطقة الأرداف او الكرش، كما أنه يساعد على تقليل ظهور الخطوط البيضاء أو السيلوليت بعد فقدان الوزن، وهو يساعد بشكل كبير أيضا على تقليل الشهية لتناول الطعام وبالتالي فوجود هذا المشروب ضمن النظام الغذائي يساعدك على ألا تشعر بالجوع، ويمكن تحضير مشروب الأناناس والكبوي من خلال أن تقوم بخلط كل منهما معا مع إضافة ملعقة من عصير الليمون و مائة مل من ماء جوز الهند وتخلطهم خلطا جيدا حتى يصبح الخليط متجانس، ومن ثم تقوم بشربه مرة ليلا لمدة 7 أيام متواصلة.

وبذلك نكون قد قمنا بعرض أهم أضرار حبوب الأناناس للتخسيس وما هي موانع استخدامها وتعرفنا كذلك على أهم البدائل الطبيعية التي يمكن استخدامها بشكل صحي وآمن لفقدان الوزن، ولأن تحقيق الفائدة هو الغاية الأسمى لموقع قلمي؛ فإننا نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من المعلومات التي قد قمنا بعرضها من خلال السطور السابقة.