الزبادي، يعد الزبادي من المواد الغذائية التي يوجد بها دهون ولها الكثير من الفوائد التي ترجع على الإنسان، بالتحديد على الشعر والوجه، وهذا لوجود العديد من البروتينات والفيتامينات ولمعادن والعناصر الهامة واللازمة مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، وأيضاً لا يحتوي الزبادي لا سعرات حرارية عالية، من خلال هذا المقال سوف نتعرف علي …
أكمل القراءة »