علاج الاجهاد ، يعد الاجهاد والتوتر أحد أبرز المشاكل التي تواجه الإنسان بحياته اليومية والتي يعاني من أعراضها قطاع عريض من البشر، وقد أكدت الأبحاث على خطورة الشعور بالإجهاد المستمر على حياة الإنسان، وجاء ذلك بدراسة إنجليزية أكدت أن الإجهاد يستنفذ 5 سنوات ونصف من عمر الإنسان بحسب متوسط عمر …
أكمل القراءة »