Save علاج الغازات المستمره - قلمي

علاج الغازات المستمره

نقدم لكم اليوم على موسوعة قلمى، موضوع هام جدا و هو علاج الغازات المستمره، قبل الدخول فى طرق العلاج نود تعريفكم بغازات البطن وأسبابها.

غازات البطن:

تتكون غازات البطن بسبب اضطرابات البطن والمعدة, وربما تستمر هذه الغازات لمدة شهر او اقل، مما قد يسبب انتفاخ او تضخم فى حجم البطن.

علاج الغازات المستمرة له عدة طرق على حسب سبب حدوثها, ويمكنك معرفة السبب من خلال مراجعة طبيبك.

أسباب غازات البطن

  • التواجد المستمر فى مكان به تيار هواء قوى أو مكان شديد البرودة أو مكان حار.
  • الاكثار من تناول الاطعمة بدون نظام صحى, مما يسبب تكون الغازات بكثرة فى المعدة ويسبب ايضا الاضطرابات الهضمية.
  • تعرض القولون للحساسية من بعض المأكولات التى قد لا يتحملها الجهاز الهضمى
  • شرب الكحول والمشروبات الغازية.
  • بعض الحالات النفسية كالقلق والتوتر كثرة التفكير.
  • تناول الاطعمة التى يتم هضمها بصعوبة, مع تناول الاطعمة الغنية بالزيوت والدهون.
  • كثرة التدخين, تناول العلكة بشكل يزيد عن الحد.
  • تناول بعض الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخس والكرنب.
  • تناول الكثير من الحلويات, مثل الشوكولاته.
  • الخلود الى مباشرة بعد الاكل .
  • تناول الاطعمة والمشروبات بشكل سريع.
  • نقص الانزيمات المسئؤولة عن هضم الطعام بسبب التقدم فى السن مما يسبب بقاء الاكل فى المعدة لفترة اطول.
  • بعض الادوية التى تستخدم فى علاج امراض الجهاز الهضمى لها اعراض جانبية منها الغازات.

علاج غازات البطن

  • اتباع نظام غذائى جيد للمعافظة على المعدة, حتى تتجنب الام البطن.
  • الاستغناء عن بعض الوجبات الرئيسية ,واستبدالها بالفواكه والخضروات الغنية بالفائدة والقيمة الغذائية الت يحتاجها الجسم.
  • تناول السوائل بكثرة ولاسيما المياه, وتجنب شرب المشروبات الصناعية, وتقليل السكر فى المشروبات الساخنة.
  • تناول بعض الاعشاب التى تساعد البطن على الاسترخاء, مثل اليانسون والنعناع والزنجبيل.
  • الحرص على الرياضة كالمشى والسباحة, للشعور بخفة الحركة وعلاج الغازات المستمرة
  • تناول حبوب الكربون,وهى منتشرة فى الصيدليات
  • عدم تناول المشروبات الكحولية والغازية.
  • الحرص على ارتداء ملابس تناسب الجو المحيط بك تجنبا للتعرض لنزلات البرد.
  • زيارة طبيبك المختص والحصول منه على النصائح اللازمة.
  • تناول حبة البركة , فهى تساعد الجهاز الهضمى فى القضاء على اسباب الاضطرابات
  • عدم تناول المأكولات التى تحتوى على الالياف, كالمخلل والماكولات المالحة, الخضروات مثل الكرنب وورق العنب.

عن ali

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

رجوع