التخطي إلى المحتوى

التين الشوكي، يعتبر من النباتات المعمرة، مكان نموه في الأماكن الجافة وهذا يكون لقدرته الغريبة على محاربة الجفاف، وهذا يكون بسبب سيقانه التي يوجد بها نسبة كبيرة من الماء، سيقان التين الشوكي هي الطعام الأساسي للإبل المتواجد في المناطق الصحراوية، والتين الشوكي يستخدمه الأشخاص لعمل سور لكي يحموا ممتلكاتهم، ويوجد العديد من الأسماء التي يمتلكها التين الشوكي، من أهم الأسماء: صبير التين الهندي، والكناري، والبرشومي، والتينة، والصبار، يوجد بالتين الشوكي ثمار لذيذة يتم نضجها في فصل الصيف، وفي هذا المقال سوف نشرح ثمار فوائد التين الشوكي اللذيذ.

فوائد التين الشوكي

  • يعمل على رفع مناعة جسم الإنسان، لوجود كميات كثيرة من فيتامين ج، الذي يعمل على رفع إنتاج كريات الدم البيضاء التي تحافظ على الجسم من التعرض والإصابة بالأمراض المتنوعة.
  • يساعد في تقوية وتحسين العظام والأسنان، لاحتوائه على كمية من الكالسيوم في تركيبه.
  • يساعد في القضاء على السموم المتواجدة داخل جسم الإنسان.
  • يحفز من عملية الهضم لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية في ثماره، فهو يعمل على القضاء على الفضلات، ويحمي من التعرض للإصابة بالإسهال من خلال تحفيز وتسريع الأمعاء، ومن المهم عدم تناول التين الشوكي بكميات كبيرة، وبالتحديد على الريق، حتى لا يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
  • يساعد علي تحسين صحة القلب، ويحافظ على الأوعية الدموية والشرايين، فهو يساعد في تخفيف نسبة الكولسترول في الدم، والتين الشوكي يوجد به صبغات إسمها البيتالين، والتي تعمل على تقوية بطانة الأوعية الدموية.
  • يقلل من ضغط الدم المرتفع، لوجود عنصر البوتاسيوم.
  • يساعد في حل مشكلة الوزن الزائد، في الوقت الأخير تم إثبات أن ثمار التين الشوكي تعمل بشكل قوي في هضم المواد التي تحتوي على دهون وأطعمة دسمة، و ويؤدي ذلك إلى حرق الدهون والتخلص منها والقضاء على السعرات الحرارية، ومن المفضل تناول التين الشوكي بعد تناول الوجبات مباشرةً.
  • يحمي من التعرض للإصابة بالسرطانات المتنوعة، وهذا يكون بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة القوية، التي تقاوم الشقوق الحرة التي تسبب ضرر للخلايا وتبدل من شفرة الحمض النووي، ومن المضادات المهمة هي: البيتالين، والبولي فينولات، والفلافونويدات.
  • يخفف من التعرض للإصابة بأعراض الشيخوخة المبكر، مثل: التجاعيد، والخطوط الرقيقة البيضاء.
  • يحمي العين، ويقوي من النظر، ويحمي من التعرض للإصابة بالعمى.
  • يحسن من الذاكرة، ويحمي من التعرض للإصابة بالخرف، ويؤدي ذلك إلي عدم التعرض للإصابة بمرض الزهايمر.
  • مهم جداً لمرضي السكر، فهو يساعد في تخفيف نسبة السكر في الدم عند أكل كمية ليست كبيرة منه، ويحفز من قبول الجسم للأنسولين.
  • يساعد في علاج تورم البروستاتا.
  • يساعد في علاج مرض الربو، من خلال استخدام أزهار النبات وخلطها بالعسل.
  • يقضي على قرحة المعدة.
  • يساعد في تحسين المزاج، ويعمل على علاج الإكتئاب، و يمنح الجسم الإحساس بالهدوء والراحة، والبوتاسيوم يعمل على إنقباض العضلات، ويؤدي إلي حدوث حالة من الهدوء العصبي والتوازن.
  • يساعد في إيقاف النزيف الذي ينتج بعد الولادة.