قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
العلاج بالبندق ، البندق هو نوع من الثمار تنمو علي أشجار ذات أوراق بيضوية الشكل ومدببة الرأس وينحصر ارتفاع شجرة البندق ما بين ثلاثة إلي ستة أمتار تتميز الثمرة بشكلها المختلف عن أنواع المكسرات الأخرى فهي عبارة كرة خشبية بداخلها بذرة كروية ويتميز البندق بأنه من أغلي وأفضل أنواع المكسرات التي تطرح بالأسواق حيث أنه يتمتع بمذاق فريد وخاص ولذيذ لذلك يضفي قيمة عالية عند أضافته لبعض المنتجات مثل أنواع الشكولاتة العالية الجودة وممكن إضافته للبن للتمتع بنكهة ممتعة وغيرها العديد من الصناعات وتعتبر تركيا أكبر دولة تنتج محصول البندق فهي تنتج ثمانين في المائة من إنتاجه علي مستوي العالم ويوجد للبندق عدة فوائد سوف تتعرف عليها من قلمي منها فوائد البندق للجسم ، فوائد البندق للرجيم ، فوائد البندق للشعر ،فوائد البندق للاطفال ، علاقة البندق والجنس ، فوائد البندق لمرضى السكري .
فوائد البندق
يحتوي البندق علي العديد من العناصر والفيتامينات والبروتينات المفيدة والمغذية لجسم الإنسان والتي تدفعه بصورة مباشرة للحرص علي تناول بعض حبات البندق يوميا للحصول علي ما يتوافر به من فوائد وأمداد جسمه بالطاقة غير أنه يتمتع بمذاقه اللذيذ ومتوفر بشكل دائم بكل الأسواق وبأسعار مناسبة لجميع الفئات ومن العناصر التي يحتوي عليها البندق والتي يعتبر الإنسان بحاجة لها دائما وهي :
- البندق غني بالكربوهيدرات والدهون والألياف والنشويات .
- البندق غني بالبروتينات ويمد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة لإنتاج الطاقة .
- البندق غني بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك والأملاح المعدنية أيضا والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم .
- البندق أيضا يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة .
مجالات استخدام البندق في العلاج
تظهر فوائد البندق العلاجية بشكل كبير علي صحة الإنسان بشكل عام مثل استخدامه في علاج الشعر ويعتبر مفيد جدا للحوامل ويستخدم بشكل كبير في مجلات إنقاص الوزن وهذا لان البندق غني بالعناصر الغذائية والمعادن الضرورية لجسم الكائن الحي ويعمل البندق أيضا في تنشيط العضلات ويساعد البندق في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ويعتبر البندق مصدر غني للوقاية من الأنيميا وغيرها من الفوائد مثل :
استخدام البندق لعلاج الشعر
- يعمل العلاج بالبندق علي حماية بصيلات الشعر من أي أضرار ممكن أن تصيبها وتحفز النمو الطبيعي للشعر .
- يعمل البندق علي تقل الشعر وزيادة كثافته لانه يعمل بعلاج فروة الرأس بشكل مباشر .
- يساعد تناول البندق علي الحفاظ علي صحة الشعر ويساعد في الحصول علي شعر جذاب ومثالي .
- يحتوي البندق علي مركبات تساعد علي تحسين لون الشعر وجعله أكثر لمعانا وقوة ولا يتأثر بالعوامل الخارجية التي قد تؤدي لإجهاده .
استخدام البندق في علاج السمنة
- غالبا ما ينصح أطباء السمنة والنحافة بإضافة بعض حبات البندق إلي النظام الغذائي الذي يجب إتباعه .
- يقوم البندق بتقليل شعور الجسم بالجوع وبالتالي يؤدي لخسارة نسبة كبيرة من الوزن .
- يقوم البندق بالقضاء تماما علي نسبة الكوليسترول في الجسم والتخلص من الدهون المضرة .
- تحتوي بعض ثمار البندق علي بعض العناصر الأساسية التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض سوء التغذية .
استخدام البندق في تغذية الحوامل ومعالجة بعض مشكلاتهم
- البندق يحتوي علي عناصر غذائية أساسية تساعد علي تحسين صحة جسم الأم والجنين في نفس الوقت .
- يعتبر البندق من أفضل المكسرات التي تعمل علي وقاية حماية جسم الأم من فقر الدم لارتفاع نسبة الحديد به .
- يساعد البندق في زيادة نسبة الحليب لدي الأم بعد الولادة .
- يعمل البندق علي زيادة قدرة الجهاز المناعي وبالتالي الوقاية من الإصابة بالأمراض أثناء الحمل .
- يساعد البندق علي حدوث عملية الحمل بشكل صحي لاحتوائه علي عنصري الحديد والكالسيوم الضروريان للحوامل .
- الرص علي تناول البندق يساعد الام علي العودة من جديد إلي رشاقتها ومظهرها التي كانت عليه قبل الحمل .
