كيفية تكوين عضلات البطن ، تعد عضلات البطن البارزة والمشدودة أحد أكثر المناطق جاذبية في جسم الرجل المتمثلة في القوام المتناسق مع ثبات وقوة العمود الفقري للقيام بالعديد من المهام الشاقة، ولذلك كان من الضروري معرفة الطريقة الصحيحة لتكوين عضلات البطن من خلال ممارسة بعض تمارين كمال الأجسام، وهذا ما …

كيفية علاج حبوب تحت العين ، تعد الحبوب البيضاء الموجودة تحت العين أحد الأمراض الجلدية الشائعة عند كلاً من الأطفال والكبار علي حدٍ سواء ولا تمثل أي خطر ولكنها تشوه المنظر العام للوجه فكان ضرورياً معرفة أسباب ظهور هذه الحبوب، وأعراضها المختلفة، وكذلك طرق علاج هذه الحبوب في مجال العناية …

أجمل شعر طويل جدا ، يعد الحصول علي الشعر الطويل والكثيف هو الحلم الذي يراود جميع الفتيات الباحثين عن الجمال باعتباره تاج المرأة وعنوان أنوثتها الكاملة، ولذلك كان من الضروري البحث عن طرق العناية بالشعر المختلفة سواء كانت الطبيعية أو الكيميائية وهذا ما سنتناوله بالتفصيل من موقع قلمي . أجمل …

تعريف المعالج النفسي ، يعتبر العلاج النفسي من أفضل أنواع العلاجات المستخدمة في حل الكثير من المشاكل والاضطرابات النفسية التي تحدث للشخص المريض نفسياً كالقلق والتوتر والاكتئاب، ومن هنا يظهر دور المعالج النفسي البارز في تحسين الصحة النفسية للمريض وتغيير نظرته للحياة، وسوف نتناول بالتفصيل المعلومات الكاملة عن العلاج النفسي، …

كيفية طريقة طهي اللحم القاسي ، يعد طبق اللحم من الأطباق الرئيسية داخل كافة المطابخ العربية حيث يتم تجهيزها باستمرار بالعديد من الطرق المختلفة، ولكن قد تواجه المرأة مشكلة كبيرة في الوقت المستغرق في طهي اللحوم وخاصةً في حالة كونها قاسية فتحتاج لوقت طويل جداً للوصول إلي التسوية الكاملة لها، …

كيفية الحفاظ على البشرة ، يعد الحصول علي بشرة صافية وخالية تماماً من العيوب هو حلم جميع الفتيات باعتبارها من علامات الجمال الأساسية، ولكن تتعرض البشرة للكثير من العوامل الداخلية والخارجية المؤثرة سلباً علي جمال البشرة ويعرضها للكثير من المشاكل فكان ضرورياً العناية بالبشرة باتباع الطرق الطبيعية المختلفة أو القيام …

السياحة في السعودية بالصور ، تعتمد المملكة السعودية على القطاع السياحي حيث يقصدها العديد من المسلمين في بقاع الأرض لزيارة الحرم المكي لأداء فريضة الحج (السياحة الدينية)، وسوف نتعرف على اهم الاماكن السياحية في السعودية من خلال  موقع قلمي عبر قسم السياحة في الدول العربية . المملكة السعودية تقع المملكة …

كيفية الحصول على مؤخرة مثيرة ، تحاول المرأة ابراز جمالها وأنوثتها الكاملة لاثارة انتباه الرجال، ورغبةً منها في الشعور أنها جميلة ومرغوبة دائماً ولذلك تهتم كثيراً بابراز المناطق الحساسة في جسدها وخاصةً منطقة المؤخرة، وسوف نتناول بالتفصيل طرق الحصول علي مؤخرة مثيرة ومشدودة من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية من …

كيفية الوصول إلى النجاح ، يعتبر النجاح غاية يسعى إليها العديد من الأشخاص، حيث أن الإنسان يسعى في خلال مراحل حياته المختلفة للوصول إليه، والنجاح مفهومه هو قدرة الإنسان على تحقيق الإنجازات في الكثير من ميادين ومجالات الحياة، ومن هذه الميادين هي المرحلة التعليمية المختلفة، أو الميدان المهني، أو الثقافي، …

كيفية علاج مرض السعال المستمر ، يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السعال المستمر المعروف باسم (الكحة)، وهو أحد أمراض الجهاز التنفسي المزعجة والخطيرة جداً في حالة استمراره أكثر من (8 أسابيع)، ويحدث عادةً في فصل الشتاء كرد فعل طبيعي للجسم للتخلص من كافة السموم المتراكمة، وسوف نتناول بالتفصيل أسباب …

كيف اجعل بشرتي بيضاء ، البشرة البيضاء الصافية والخالية تماماً من العيوب هي حلم كل الفتيات الراغبين في الجمال الطبيعي، ولذلك ينفقن الكثير من الأموال في شراء الكريمات، وأدوات التجميل المختلفة للعناية بالبشرة، والعمل علي تفتيح لون البشرة ولكن دون جدوي، وقد تحدث آثاراً جانبية خطيرة علي البشرة فكان ضرورياً …

التقييم المجاني للهجرة الى كندا ، يعتبر التقييم للهجرة إلى كندا هو بداية المشوار للهجرة والذي يتبعها خطوات كثيرة، ولكن في هذا المقال سوف نتعرف على هل الشخص مؤهل للهجرة لكندا أم لا من خلال موقع قلمي عبر قسم دول أجنبية. التقييم المجاني للهجرة الى كندا قبل البدء في الحديث …

كيفية عمل ضفائر للشعر بشكل سهل ، تعد ضفائر الشعر هي أحد قصات وتسريحات الشعر الرائعة والمفضلة لدي الكثير من الفتيات للحصول علي المظهر العصري الأنيق، وأيضاً لتقوية الشعر بسرعة فائقة وزيادة طوله، وسوف نتناول بالتفصيل الطرق المختلفة لعمل ضفائر الشعر بسهولة تامة من موقع قلمي . كيفية عمل ضفائر …

كيف أعالج عسر القراءة ، قد تفاجأ بعض الأمهات بوجود صعوبة لدى طفلها في القراءة وهذا ما يسميه علماء النفس بالديسلكسيا ” Dyslexia” وهو من المصطلحات اليونانية تتكون من جزأين الأول هو Dys وتعني في اللغة العربية صعوبة أما الجزء الثاني فهو lexia ويعني القراءة وقد تم استخدام ذلك المصطلح لأول مرة في …

كيفية تنظيف المراتب بشكل صحيح ، يعد تنظيف المراتب من الأمور الهامة والمرهقة التي تقوم بها جميع السيدات بالمنازل للمحافظة علي المراتب صحية، ونظيفة دائماً، ومنعاً للإصابة بالأمراض الناتجة عن تعرضها الدائم للاتساخ بالأتربة أو البقع العنيدة كبقع الدم أو بقع بول الأطفال أو بقع العصائر المختلفة، وسوف نتناول بالتفصيل …