التخطي إلى المحتوى
حب الرشاد
حب الرشاد

يعرف حب الرشاد بأهميته الطبية وهو يكاد يكون صيدلية متكاملة حيث راج صيته في عالم الطب البديل لما يحتويه من منافع جمة،  وها نحن نحاول في مقالتنا اليوم ومن خلال موقع  قلمي الشامل أن نبين لكم أكثر من فائدة لحب الرشاد.

تحمل عشبة الرشاد الكثير من المنافع الثمينة ؛ فهي ذات قيمة غذائية عالية ولها عدة مميزات علاجية حيث كانت ولا زالت تدخل في تركيبة العديد من التركيبات الطبية والعلاجات الاستشفائية .

ينصح بها الأطباء كما القدماء وننصحكم أعزتي في الله من موقعنا هذا أن لا تنسوا كتابته ضمن قائمة مشترياتكم الأسبوعية وأنظمة التغذية الخاصة بكم لما فيه من شفاء و لما يحتويه من منافع جمة ومهمة لصحتكم وصحة أفراد عائلاتكم .

ماهو حب الرشاد:

تعريف حب الرشاد:

  • يعرف حب الرشاد تحت اسم نبات الثفاء، وله عدة أسماء أخرى ينتمي نبات الرشاد إلى الفصيلة الصليبية أو Cruciferae.
  • وهو بالأساس نبات آسيوي الأصل وينبت تحديدا في البلدان العربية . يزرع بكثرة في دول الشرق الأوسط ونجد خاصة في تركيا وسوريا .
  • وهو نبات أخضر اللون يبلغ طوله أربعة سنتيمتر تقريبا ؛له العديد من التفرعات أسفل سيقانه الغضة ؛ له بذور ملساء صغيرة الحجم و ذات لون أحمر ولوه أزهار بيضاء اللون.
  • يتميز نبات الرشاد باحتوائه على العديد من الفيتامينات نذكر منها فيتامين و (أ) أو (A) و فيتامين (ج) أو (c) و الكثير من المعادن الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، وهو مصدر هام لكل من مادة اليود .
  • كما تزود حبات الرشاد أجسامنا بكميات لا بأس بها من الكبريت والحديد وتوفر كذلك عدة عناصر مهمة لصحتنا وهي الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والماغنيسيوم .
  • كما يتميز بثراء تركيبته بالزيوت المضادة للأكسدة ، وهو غني بالألياف و العديد من العناصر الغذائية النافعة جدا لصحة الإنسان.

أسماء حب الرشاد:

  • يعرف حب الرشاد تحت اسم نبات الثفاء ،له عدة أسماء أخرى نذكرها على التوالي لحب الرشاد أو بالانجليزية ( Garden Gress ) عدة أسماء أولها  اسمه العلمي أو اللاتيني وهو : Lepidium sativum .
  • أما أشهر أسماء حب الرشاد الثفاء أو السفاء وكذلك يعرف بالحبة الحمراء ، ومن أسماء حب الرشاد الأخرى :الحلف ، حرف الماء ، الحرف،ثناء،الحارة،البقدونس الحار،فلفل الصقالبة…
  • ماهو حب الرشاد بالمصري؟ سؤال يبادر العديد من الناس حين تأتي على سمعهم كلمة الرشاد لذلك عملنا على معرف حب الرشاد عند المصريين وجئناكم بالأسماء التالية :حرف الماء وثناء و فلفل الصقالبة ووجدنا أيضا من يطلق عليه اسم حلف الحرقوم.

    طريقة استعمال حب الرشاد:

  • أفضل طريقة يتبعها مستعملي حب الرشاد كي يحفظون بها قيمته الغذائية هي من خلال غليه. إذ نأخذ حلة نضع فيها ملعقة كبيرة من حب الرشاد مع كأسا من الماء ونضعه على النار حتى الغليان.
  • ولتحسين مذاقه وزيادة نفعه يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل . يشرب بعدها مغلي حب الرشاد مرة في الفترة الصباحية ومرة أخرى في الفترة المسائية.
  • يمكن استعمال أيضا زيت حب الرشاد وذلك بفركه على الشعر وتدليس فروة الشعر لمدة 10 دقائق وحوالي ساعتين من الزمن وذلك قبل الاستحمام .
  • من أهم استعمالات حب الرشاد إدراجه في الوصفات والحميات الغذائية ؛ فنجده في السلطات ؛ كما يضاف إلى الحساء ؛ ويوضع مع اللحوم والأسماك باعتباره مادة مسهلة للهضم وفاتحة للشهية.
  •  يستعمل حب الرشاد مع الحليب حيث يكون مطحونا ويمزج مع الحليب فهو يساعد في تليين المفاصل.

حب الرشاد فوائده وأضراره:

فوائد حب الرشاد:

تجمع بذور الرشاد عدة منافع نعود لكم أغلبها كالآتي :

  • يقي من العشى الليلي أو التهاب الشبكيّة وكذلك عدسة العين العتمة،بالإضافة إلى مشكل الضّمور البقعيّ عند كبار السنّ.
  • يحمي العظام وذلك من خلال الوقاية من الهشاشة عند الكبر ومن تصلب المفاصل ويساعد في سلامة الجلد و يمنع التهاب اللّثة.
  • له دور هام في عملية امتصاص الحديد داخل الجسم .
  • يحمي الأسنان من التسوس وذلك من خلال منع نمو البكتيريا داخل الفم يساهم في المحافظة على اعتدال نسبة السكر في الدم.
  • شرب منقوع الرشاد مع نسب متساوية من الماء والليمون يدر الحليب عند المرضع؛ ويقي من فقر الدم وينقيه.
  • يعتبر ملين جيد و مخفف للامساك لمن يعاني القبض.
  • ينظم الدورة الشهرية.
  • تناول الرشاد مطحونا مع العسل تساعد مرضى الجهاز التنفسيّ؛فتعمل كمهدئ لنوبات البرد والرشح ويساعد في تخفيف الصداع والربو . يعالج من الحرقات الشمسية؛ وذلك بعد خلط كل من بذور الرّشاد مع قليل الماء وقليل من العسل حتى الحصول على عجينة سميكة ؛تفرد على الجلد كي تمتص كل الحروق.
  • تستعمل ككريم أيضا لترطيب الشفاه المتشققة .
  • يحافظ على صحة القلب.
  • يعالج مشكلة تساقط الشعر ويحميه منه.
  • تعزز بذور و ساق و كذلك أوراق الساق مناعة الجسم.
  • بذوره غنية بمضادات الأكسدة مما يجعل دوره كبير في تصفية الجسم من السموم والقضاء على خلايا السرطان عفانا و عفاكم الله.
  • يحسن بصفة كبيرة الرغبة الجنسية وكذلك هو محفز للمثانة ومدر البول.
  • يعالج الآلام المغص عند الأطفال.
  • يدخل في تحسين الذاكرة ورفع مستوى نشاط الدماغ.
  • هو مفيد جدا في توازن الغدة الدرقية.
  • مضغ أوراقه طازجة يساعد في امتصاص روائح الفم الكريهة ويزيل رائحة العرق من الجسم.
  • استعمل كثيرا في الطب البديل حيث يقضي على لورم الطحال عند وضع ضمادات خلطة الرشاد مع العسل.
  • وهو ينضج الدمل بسرعة حين يوضع عليها مسحوق الرشاد مخلوط مع الماء.
  • ويقال أيضا أنه إذا تم دهن البهاق بمسحوق الرشاد ممزوجا بالخل فهو نافع بإذن الله.
  • تعمل أوراقه وبذوره على مقاومة الجسم للدغات الحشرات وهو فعال في القضاء على الديدان الطفيلية والسيطرة على اضطرابات الكبد.
  • له دور هام في الوقاية من هشاشة العظام عند الكبار ؛ونظرا لأهمية هذا الأمر جمعنا لكم معلومات أكثر في الفقرة التالية :

أهمية حب الرشاد للعظام:

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة جدارة حب الرشاد ، وأهميته في علاج هشاشة العظام والكسور . يمتاز حب الرشاد بمزيج هائل من العناصر الغذائية النافعة والفيتامينات المهمة لصحة الإنسان .

  • إن احتواء حب الرشاد على عنصر الكالسيوم بنسبة واحد وثمانون مللي جرام لكل مائة جرام منه يساعد بصفة كبيرة في زيادة كثافة العظام ويدخل في نظام وقاية الكبار من هشاشة العظام في سن متقدم .
  • توفر عنصر الماغنيسيوم بكمية محترمة ؛ تعادل السبعة والثلاثين مللي جرام على كل مائة غرام ؛يساهم بصفة فعالة في صحة العظام وقوتها .
  •  يعزز فيتامين ج الموجود في حب الرشاد بنسبة تقارب الخمس والستين مللي جرام ؛ وهو ما يعادل المائة والخمس عشر بالمائة لكل مائة جرام ؛ حماية المفاصل والعظام من الالتهاب،و يساهم في في حماية الجسم من الإصابات الفيروسية والبكتيرية.

أضرار حب الرشاد:

لا يوجد قطعا ما يثبت صحة الخلطات الشعبية أو ما يسمى الطب البديل ؛لذا وجب الحذر ودلك باستخدام الوصفات بجرعات صغيرة ومتفاوتة في الزمن؛الآثار الجانبية التي يمكن أن تحصل هي كالأتي:

  • تؤدي الجرعات الكبيرة إلى تهيج الأمعاء.
  • وهو يسبب أحيانا انخفاض السكر في الدم ؛لذا لا ينصح به لمرضى السكري أو من يعانون من تقص السكر.
  • يمكن أن ينجر عنه انخفاض ضغط الدم وكذلك نزول مستوى البوتاسيوم.
  • لا ينصح به لمن سيقوم بعملية جراحية ؛حيث يجب الامتناع عن أكله قبل معد العملية بأسبوعين أقل تقدير ؛وذلك تجنبا للهبط السكر في الدم وهو ما لا يرجى حدوثه.
  • ليس منصوح به للحامل لأنه يسبب الإجهاض.

مزيكا توداى

|

مسلسلات تركية