قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
النعناع للتخسيس ، يعد النعناع من النباتات العطرية التي تتميز بطعمها المميز ورائحتها العطرة وهو من النباتات المعمرة، ويتم زراعته في حدائق المنازل وفي الأماكن التي يتوفر فيها الماء بكثرة.
ينمو النعناع في مناطق البحر الأبيض المتوسط والمناطق ذات المناخ المعتدل والموطن الأصلي للنعناع هو دولة اليونان، موقع قلمي يعرفكم بشكل أكبر على النعناع وفوائده واستخدام النعناع للتخسيس والعديد من الأغراض الأخرى.
اقرأ أيضاً: اعشاب لحرق الدهون
فوائد النعناع
- يعمل النعناع على زيادة افرازات الغدة اللعابية وبالتالي يساعد على سهولة عملية الهضم، وعلاج أهم مشكلات الجهاز الهضمي.
- يستخدم في العديد من الأكلات كنوع من المقبلات وكذلك في فتح الشهبة على الطعام.
- يستخدم في تركيب معاجين الأسنان، وذلك بغضل رائحته العطرية ومساهمته في تطهير الفم.
- مهمة في المحافظة على صحة الجهاز التنفسي وعلاج امراض الربو.
- يعد من العناصر التي تساهم في علاج مرض السل.
- من أبرز العناصر الغذائية التي تساعد في علاج المغص والتخلص من مشاكل المعدة حيث يعد مهدىْ ومطهر.
- يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على تقليل ضغط الدم.
- يعمل على تقوية الذاكرة والحماية من مرض الزهايمر.
- مفيد للسيدات والفتيات في علاج آلام الطمث.
- يساعد في زيادة مناعة الجسم.
- يعتبر النعناع محسن لرائحة الفم ومزيل للروائح الكريهة.
- يساعد النعناع على تحسين الدورة الدموية للإنسان والحفاظ على صحة القلب.
موضوعات مشابهة: علاج الحموضة بالأعشاب
النعناع للتخسيس
يساعد النعناع في تخسيس الجسم بفعالية حيث يعمل على تنشيط الإنزيمات المسؤولة عن الهضم وبالتالي تسهيل عملية امتصاص الأطعمة، وبالتالي يزيد من حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة إيجابية يستفيد منها الجسم.
يعمل النعناع كعنصر محفز لحرق الدهون والقضاء عليها وبالتالي التخلص من السمنة والدهون المتراكمة في الجسم.
من خلال خلط عصير الليمون مع النعناع يتكون خليط قوي يساعد في حرق الدهون بشكل عام، ودهون البطن بشكل خاص.
مزيح النعناع والليمون للتخسيس
يعد هذا المزيج فعال لحرق دهون البطن عند شربه على الريق، يتم خلط ملعقتين من النعناع المجفف والمطحون مع ملعقتين من الليمون داخل كوب ماء مغلي ثم تناول الخليط يومياً على الريق وقبل النوم.
مزيج النعناع والخيار للتخسيس
يتم مزج 7 ورقات من النعناع، حبة خيار مقطعة، مقدار نصف كوب من عصير الليمون ونفس المقدار من الماء ويتم خلط المزيج بواسطة الخلاط الكهربائي وتناوله صباحاً وقبل النوم.
زيت النعناع للتخسيس
يعد زيت النعناع أحد مشتقات النعناع والتي تستخدم بشكل فعال في التخسيس بعدة طرق من خلال خلطه مع الخيار والليمون أو استعماله كدهان موضعي.
زيت النعناع والليمون
يتم خلط ملعقة كبيرة من زيت النعناع وعصير الليمون داخل كوب ماء دافيء ويتم تناوله عند الاستيقاظ وقبل النوم.
زيت النعناع والخيار
يتم مزج ربع كوب من عصير الليمون مع خيارة كاملة وملعقة من زيت النعناع مع مقدار من الماء وخلط المزيج في الخلاط الكهربائي، وتناول كوب واحد يومياً.
زيت النعناع والفازلين
يتم استخدام زيت النعناع والفازلين كعلاج موضعي للتخلص من السمنة، يتم خلطهم ووضعهم على المنطقة المراد تنحيفها ولف المنطقة بكيس من النايلون وتكرار هذه العملية بشكل يومي.
يمكن استبدال زيت النعناع بزيت البابونج وتكرار نفس العملية لمدة لا تقل عن شهرين للحصول على أفضل النتائج.
أضرار النعناع
على الرغم من أن النعناع من العناصر الهامة والمفيدة جداً إلا أن الإكثار من استخدامه قد يكون مضراً للكلى أو من لديهم مشاكل في المريء أو حصوات داخل المرارة لأنه يسبب أضرار بدل من النفع في هذه الحالات.
