قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
علاج الضغط المرتفع بالاعشاب نهائيا ، الصحة نعمه من الله ويجب المحافظة عليها، والاعتناء بها في كل وقت وحين، فالصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء، ولا يشعر بقيمتها إلا من فقدها، فالحمد لله علي هذه النعمة، وهناك الكثير من الأمراض التي تصيب الإنسان، منها ضغط الدم المرتفع.
يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة، ومن أشهر الأمراض المزمنة انتشاراً بين الناس وخاصة كبار السن والبالغين أيضاً، وله مضاعفات في حين الاستهانة بها قد تودي بحياة الإنسان لا قدر الله.
والآن سوف نتحدث معكم سوياً من خلال موقع قلمي تحديداً من قسم التداوي الأعشاب عن أسباب ارتفاع ضغط الدم، وأعراضه وطرق علاجه بالأعشاب.
علاج الضغط المرتفع بالاعشاب نهائيا
يؤدي ضغط الدم المرتفع إلي الإصابة بكثير من الأمراض الخطيرة، ومنها السكتة الدماغية، ونزيف المخ والفشل الكلوي، والذبحة الصدرية، كما أثبتت الدراسات أنه يوجد ما بين ثلاثة بالغين حول العالم، يوجد واحد يعاني من ضغط الدم المرتفع كما يصيب الرجال دون سن الخمسين، أما السيدات فهم أكثر عرضة له بعد سن الخمسين.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
• السمنة وزيادة الوزن.
• الضغط العصبي، والقلق الدائم والتوتر المستمر.
• كبر السن وما يصاحبه من أمراض.
• التدخين، وخاصة عندما يبدأ في السن الصغيرة، والإسراف في تناول المشروبات الكحولية.
• عدم الاهتمام بالأنشطة الرياضية، وإتباع وممارسة سلوك رياضي بشكل منتظم.
• عدم التغذية السلمية، وإتباع نظام صحي غير مناسب.
• تدفق ضخ الدم داخل الشرايين بكثرة وقوة.
• الضغوط النفسية والعصبية الزائدة.
• قد يرجع الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع إلي عوامل وراثية.
• الإكثار من تناول الوجبات السريعة، والدسمة والتي لا تكاد تخلو من الدهون.
• الإسراف في تناول الأملاح والأطعمة المملحة.
• الإسراف في تناول الأطعمة الدسمة، والمقليان وكثرة الدهون.
• الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي علي مادة الكافين.
• عدم الاهتمام برياضة المشي.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
1- الصداع الشديد والمستمر، وإحساس بالهبوط.
2- الشعور بضيق في التنفس.
3- زغللة في العين، و عدم وضوح الرؤية، وطنين في الأذن.
4- الذبحة الصدرية لا قدر الله.
5- الأزمة القلبية المفاجئة.
6- الإحساس بالتعب، والأرق الشديد.
7- الفشل الكلوي.
8- التعرض لأمراض القلب المزمنة، ومشاكل الأوعية الدموية.
9- الشعور بالتنميل في اليدين، وفي القدمين.
اقرأ أيضاً: علامات هامة تؤكد لك أن ضغطك مرتفع
علاج الضغط المرتفع بالاعشاب
يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع بالأعشاب الطبيعية وبعض الخضراوات والفواكه ومنها :
الثوم :
يعد الثوم علاج طبيعي يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه علي مادة الأليسين التي تعمل علي خفض الدهون، هذا بالإضافة إلي احتوائه علي مضادات الأكسدة، والمضادة للبكتريا والتي تقوم بدورها في انخفاض من ضغط الدم المرتفع.
يمكنك تناول ثلاث حبات من الثوم يومياً بشكل مباشر، أو إضافته للطعام، وتناوله من خلال الوجبات اليومية.
الزعتر :
ينظم الزعتر ضربات ضغط الدم لاحتوائه علي مواد تساعد علي تنظيم معدل ضغط الدم الانبساطي، والانقباضي.
القرفة :
أثبتت الدراسات في مركز الطب التطبيقية (بأوهايو )، بأن القرفة لها القدرة علي علاج المرض السكري، كما تعالج ارتفاع ضغط الدم حيث تماثلت حالات للشفاء عندما قاموا بإعطائهم 250 جرام من القرفة مذاب في الماء مما أدي إلي رفع مضادات الأكسدة عندهم وخفض معدل السكر في الدم.
الطماطم :
تحتوي الطماطم علي حمض ( جاما – أمينو بيوتريك )وبعض العناصر الغذائية التي تعمل علي خفض ضغط الدم، يمكنك تناولها بشكل مباشر، أو من خلال إضافتها إلي الأطعمة المختلفة.
الزعفران :
يتميز الزعفران باحتوائه علي مادة كيميائية وهي مادة الكورسيتين، تعمل هذه المادة أيضاً علي خفض معدل ضغط الدم في الجسم ، يمكنك إضافته إلي الطعام وبعض العصائر.
كما يمكن تناول البروكلي، والفراولة، والكرفس، والجزر، والبقدونس، كعلاج طبيعي رائع لخفض الضغط المرتفع.
