مصادر الفيتامينات والمعادن

ما هو افضل ملتي فيتامين للنساء ، أثبتت الدراسات الطبية الحديثة اختلاف طبيعة بنية جسم النساء عن الرجال حيث تحتاج المرأة دائماً لوجود أنواع محددة من الفيتامينات الضرورية للجسم ويتم الحصول عليها من مصادر الفيتامينات والمعادن الطبيعية باتباع نظام غذائي صحي سليم، وسوف نتناول بالتفصيل أفضل ملتي فيتامين للنساء من …

ما هو الصوديوم ؟ مع انتشار وتنوع العناصر الكيميائية حولنا في الطبيعة هناك بعض العناصر التي تُستخدم على نطاق واسع ولها عدة تطبيقات تفوق باقي العناصر، ومن هذه العناصر (الصوديوم) ومن خلال قسم الكيمياء على موقع قلمي سوف نتعرف على طبيعة وخصائص عنصر الصوديوم وأهم استخداماته ودوره في الحفاظ على …

تجربتي مع الموميان ، إن الموميان هو عبارة عن مادة تأخذ شكل الحجر ذا الون الاسود، تتميز بقدرتها السحرية في علاج أي كسور في العظم، كما أنها تعالج هشاشة العظام وتستخدم أيضًا للحيوانات، ولقد تم استخدامها منذ القدم نظرًا لقدرتها العالية على الشفاء، ويمكنك الحصول عليها من عند العطار، واحيانًا …

فوائد حب العزيز للحامل ، حب العزيز أو حب الزلم أو لوز الأرض، هو عبارة عن درنات نبات سعد اللذيذ، وسمي على اسم أحد ملوك مصر الذي كان يحب تناوله كثيرا، ويسمى حب العزيز بالانجليزي Tiger nuts، وهو يشبه شكله حب الحمص، وملمسه ناعم مائل إلي اللزوجة، وطعمه حلو المذاق، وهو …

الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميا ، عادةً ما يقوم الأطباء أو المتخصصين بتذكير مرضاهم بالحكمة الشعبية الشهيرة، وهي ” تناول تفاحة واحدة يومياً يبتعد عنك الطبيب ” إذاً فالمواد أو العناصر الغذائية تعمل على تزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات أو معادنه ضرورية له .  الاحتياج اليومي من الفيتامينات …

ما هو بديل الخل الابيض الخل الابيض يتكون من حمض الخليك، وهو من المنتجات المستخدمة منذ القدم، ويعد الخل الابيض افضل انواع الخل، وأكثرها نقاوة، فقد وردت أحاديث عنه، فقد سأل الرسول صلى الله عليه وسلم أهله الادام فقالوا: ما عندنا إلاّ خل، فدعا به، وجعل يأكل ويقول: “نعم الإدام الخل، …

فوائد عصير البصل مع العسل، يعد البصل من أنواع الخضراوات الشائعة الاستخدام في كل البلدان، ويتميز البصل برائحته القوية، وذلك يرجع إلى المواد الكبريتية التي تدخل في تكوينه، وهو نوعان بصل احمر، وبصل ابيض، ويستعمل في بعض السلطات، كما يستعمل في معظم الأكلات حول العالم، ويستعمل في مسحوق البصل كتتبيلة لبعض …

أين يوجد فيتامين د ، دائما ما يحتاج جسم الانسان إلى الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية لكي يكون متوازن قادر على التصدي لأي فيروسات أو ميكروبات أو أي أمراض ومن أهم تلك الفيتامينات والعناصر فيتامين د والذي يحتار الكثير من الأشخاص في كيفية إيجاده وكيفية الاستفادة منه لذلك سنلقي الضوء …

تتعدد فوائد الكمون والليمون‎‏‎‏ في العديد من الاستخدامات اليومية حيث إن الكمّون يُعتبر من التوابل الشهيرة في المطابخ الآسيوية والأفريقية نظراً لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية، وتتمثل في البروتينات والدهون والنشويات فيتامينات تتنوع في الآتي فيتامين (أ ، ب ، جـ ، هـ ، ك) كما إنها تحتوي على …