فوائد حبوب جنين القمح ، جنين القمح هو عبارة عن الجزء المتواجد في نواة القمح، وهذا الجزء حجمه صغير جداً لكنه يحتوي علي نسبة مرتفعة من الفيتامينات، مثل فيتامين ب8،  وأيضاً يحتوي علي مجموعة من المعادن المهمة، مثل الحديد، والبوتاسيوم. وبسبب احتواء جنين القمح علي هذه المواد المهمة جعل البعض يسميه بـ منجم …

فوائد الأرز الأسمر للرجيم، هذا هو عنوان مقالنا اليوم المقدم لكم من موقع قلمي من قسم فوائد الحبوب، والأرز الأسمر هو أحد أنواع الأرز، وتتم زراعته في مناطق مختلفة حول العالم، وتعد مصر أشهر الدول في زراعة الأرز البني أو الأسمر، فهي تصدره إلي مختلف دول العالم. ويزرع الأرز الأسمر …

طريقة نفخ الخدود بالأعشاب ، إن الخدود الممتلئة والمنفوخة من أبرز مظاهر جمال المرأة وتألقها حيث يعكس مدي الصحة والحيوية ولذلك تسعي المرأة جاهدةً للحصول علي وجه ممتلئ تماماً باستخدام مستحضرات التجميل ولكنها ذات آثار جانبية ضارة بالبشرة، وتكلفتها باهظة الثمن دون حدوث النتائج المطلوبة ومن هنا كان التفكير في …

أسرع طريقة للتسمين ، يعاني الشخص النحيف من الكثير من مشاكل الإجهاد العقلي والنفسي وذلك بسبب نحافة جسمه التي تجذب أنظار الناس من حوله. ولكن مشكلة النحافة ليست مشكلة مزمنة بل إن هناك الكثير من الطرق الخاصة بزيادة الوزن والتي تظهر نتائجه بطريقة ملحوظة بعد الدوام على استخدام الوصفة مدة …

وصفات ضد تساقط الشعر ، يعد المعدل الطبيعي لسقوط الشعر هو مائة شعرة كل يوم. وبالتالي نجد مشكلة تساقط الشعر، إذا زاد معدل التساقط عن هذا الحد الطبيعي. وهو ما يسبب حرج كبير سواء للرجال أو النساء وخاصةً الفتيات في عمر المراهقة أو من هي مُقبلة على الزواج. حيث يعد …

فوائد التمر للوجه ، يعد التمر أحد أنواع الفاكهة الصيفية المنتشرة بالوطن العربي، وهو من الأغذية المهمة المميزة لشهر رمضان الكريم بموائد الطعام نظراً لاحتوائه علي العناصر الغذائية المهمة للجسم ، ويمتاز باللون الذهبي، والمذاق الرائع، والشكل البيضاوي المحاط به نواة صلبة ومتوسطة الحجم من الخارج، وسوف نتناول بالتفصيل فوائد …

أسهل طريقة لزيادة الوزن في أسبوع ، نقص الوزن هي مشكلة يعاني منها الرجال والنساء على حدٍ سواء وخاصةً الفتيات في سن المراهقة أو من هي مقبلة على الزواج. ونقص الوزن هو عبارة عن نقص وزن الشخص بطريقة ملحوظة وملفتة للانتباه. تتمثل في نقص الوزن عن المعدل الطبيعي. والذي يتم …

قلة النوم تسبب الصداع ،جسم الإنسان يحتاج إلى العديد من العناية والمحافظة لمساعدته على القيام بالأنشطة المختلفة والعمليات الحيوية، حيث يجب على الإنسان العمل على المحافظة على جسمه من خلال عدد من الطرق منها تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن العادات الخاطئة في التغذية ،ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد الجسم على …

صحة الإنسان بشكل عام ، خلق الله الإنسان وميزه بالعديد من الخصائص التي تجعله قادر على أداء المهام والواجبات اليومية، والتي تمكنه من الوصول إلى الأهداف التي يسعى إلى تحقيقها ومن أهمها الصحة. الصحة هي نعمة من الله على الإنسان ليستطيع الاستمتاع بما يقوم به من أعمال والتقدم والقدرة على …

فوائد قشر البيض للوجه ، يعد البيض من العناصر الغذائية الصحية الموجودة بجميع المنازل علي مستوي العالم نظراً لاحتوائه علي الدهون والبروتينات بنسب عالية، وعادةً ما يتم تناوله مسلوقاً  أو مقلياً  أو نيئاً ، ويمكن استخدام البيض في إعداد أطباق المعجنات، والسلطات وغيرها، ويغفل الكثيرون عن أهمية قشر البيض للبشرة …

علاج تفتيح البشرة ، تتعدد أسباب تغير لون البشرة وتختلف، فمنها ما يكون ناتج عن مؤثرات خارجية كالتعرض للتلوث مثلاً، أو الغبار أو الأشعة فوق البنفسجية وغيرها مما يؤثر بالسلب على البشرة، وهناك ما ينتج عن مؤثرات داخلية ناتجة عن حال الشخص نفسه كسوء تغذية، أو التعرض لموجات من الإجهاد العقلي …

ما هو طول الانسان الطبيعي ، منذ ميلاد أبو الأنبياء آدم عليه السلام، وطول الإنسان في اختلافٍ مستمر. حيث كان طول آدم يبلغ حوالي سبعة وثلاثين متراً (ستون ذراعاً أو يزيد) وظل هذا الطول يتناقص حتى وصل إلى الطول الذي نحنُ عليهِ الآن. وطول الإنسان هو عبارة عن المسافة من …

فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن ، فوائد بذور الكتان عديدة، وأحد فوائدها التأثير الكبير التي تحدثة من أجل تنحيف البطن، وقد عُرف استخدام الإنسان لبذور الكتان منذ القدم، فكانوا يستخدمونها في الحضارات الفرعونية واليونانية في أغراض طبية كعلاج أمراض الإمساك، والتخلص من الالتهابات بمختلف أنواعها، وعلاج الجروح. نبذة عن بذور …

مراحل لعبة الحوت الأزرق بالتفصيل، إنتشر في السنوات الأخيرة مجموعة من الألعاب مثل لعبة الحوت الأزرق والتي لم يكن الهدف منها التسلية، ولكن كان الهدف منها هو نشر حالة الذعر بين الناس بسبب إنتحار الذين يلعبون هذه الألعاب، وتستهدف هذه الألعاب فئة معينة من الناس، وهم الأطفال والمراهقين خاصة الأشخاص المنطوية …

فوائد الليمون والسكر للوجه، الليمون والسكر من المكونات الطبيعية الهامة لجمال ونعومة البشرة وخاصةً في العناية بالوجه حيث يعتبر الليمون من الفواكه الحمضية المحتوية علي الفيتامينات، والأحماض، والمعادن الضرورية للبشرة، بينما يعتبر السكر من المقشرات الطبيعية للبشرة لاحتوائه علي الكربوهيدرات اللازمة للجسم، وسوف نتناول فوائد كلاً من السكر والليمون للوجه، …