فوائد الليمون للبشرة والجسم

فوائد الليمون للبشرة والجسم ، يتميز الليمون بمذاقه المنعش، ولونه الأصفر، وشكله المستدير، وهو من الفواكه الحمضية.

ويتميز الليمون أيضاً بقيمته الغذائية المرتفعة، فهو غني بالفيتامينات، والمعادن، والأحماض التي يحتاجها جسم الإنسان.

ويقبل كثير من الناس على الليمون لفوائده الكثيرة، ولنكهته الحامضة المميزة، فيدخل في إعداد مختلف الأطعمة والأطباق، كما يدخل في تحضير بعض الحلويات.

وسوف نتعرف في مقالنا اليوم المقدم لكم من موقع قلمي علي فوائد الليمون للبشرة، وأيضاً نعرض لك بعض فوائده العامة للجسم.

فوائد الليمون للبشرة والجسم:

تتعدد فوائد الليمون للجسم، وبجانب فوائده العلاجية فله أيضاً فوائد جمالية، ومن فوائد الليمون للبشرة ما يلي..

فوائد الليمون للبشرة:

• يحتوي الليمون علي الفيتامينات التي تفيد في مقاومة تهيج وحساسية البشرة، وأيضاً تقلل من الالتهابات، ومن تلك الفيتامينات المهمة فيتامين C.
• تساعد مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في الليمون على تأخير ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة، مثل الخطوط الرفيعة والتجاعيد، وأيضاً تزيد تلك المضادات من نضارة البشرة.
• يخلص الليمون البشرة من خلايا الجلد الميت، إذ أنه يعد من أهم العناصر الطبيعية المستخدمة في عملية التقشير، وأيضأً يخلص البشرة من أي شوائب قد تسبب انسداد المسامات، أو قد ينتج عنها ظهور البثور والحبوب.
• أيضاً يدخل الليمون في تحضير بعض الوصفات والماسكات التي تفيد في معالجة مشاكل البشرة المختلفة.

مثل وصفة عصير الليمون والخيار، وماسك الليمون والحليب، ووصفة الليمون والعسل، ومزيج الليمون وبياض البيض، ومزيج الليمون والشاي الأسود.

فوائد الليمون للجسم:

• يخفض الليمون من مستوى الكوليسترول السئ في الدم، ويعمل علي توصيل الأكسجين إلي خلايا وأنسجة الجسم، وبالتالي يمنع حدوث انسداد الشرايين.
• يعمل على تقوية الأوعية الدموية ويحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، مثل السكتات الدماغية.
• يزيد من صحة الجهاز التنفسي، ويعالج ضيق التنفس، ويعمل على تطهير القصبات الهوائية.
• يكافح الليمون العدوات المرضية التي قد تسبب بعض الأمراض، مثل الزكام والانفلونزا، كما يخفف من أعراضها، مثل الاحتقان، وتراكم البلغم، والسعال، والكحة.
• يساعد محتوى الليمون من عنصر الكالسيوم على تقوية العضلات، والعظام، والغضاريف، والأسنان، كما يفيد محتوي الليمون من فيتامين د في زيادة استفادة الجسم من عنصر الكالسيوم.
• يعتبر الليمون غني بالفيتامينات الضرورية للجسم مثل فيتامين C، والذي يعمل علي زيادة كفاءة الجهاز المناعي لجسم الإنسان، فهو يعمل على زيادة مكافحة الجسم للعدوات الجرثومية، والتي قد ينتج عنها الإصابة ببعض الأمراض.
• يخفف الليمون من أوجاع المفاصل، ومن الآلام المصاحبة لمرض الروماتيزم.
• يعمل علي ضبط مستوي الضغط، ويحمى من ارتفاع مستواه بالدم.
• علاج داء الاسقربوط.
• يعالج مشكلات الهضم مثل الاصابة بالامساك، وأيضاً يساعد في تطهير الجسم من السموم والفضلات.
• يقتل الديدان المعوية، ويطهر المعدة، ويحمي من الاصابة بالتعفنات المعوية.
• يفيد في معالجة مشاكل الكلى، ويحميها من تكون الحصوات والرمال، ويعمل بفعالية في علاج الالتهابات التناسلية، مثل التهاب المسالك البولية والمثانة.
• يخفف من النزيف، خاصةً نزيف الأنف والذي يسمي بالرعاف، وذلك عن طريق ترميم الأنسجة.
• يحفز إنتاج العصارة الصفراء، ويعالج مشاكل الكبد المختلفة.
• يكافح الإصابة بالأوبئة القاتلة، مثل الكوليرا والتيفود.
• يساعد الليمون بفعالية في حرق الدهون الزائدة بمناطق الجسم المختلفة.

وذلك لاحتوائه على الألياف التي تحفز من عملية الأيض بالجسم، وتحسن من عملية الهضم، وتزيد من الشعور بالشبع مما يقلل من كمية الطعام المتناولة خلال اليوم، وبالتالي تساعد على تقليل الوزن.