ما هي فوائد الزنك‎‏ محتويات المقالة مقدمة فوائد الزنك لجميع أجزاء الجسم 1- فوئد الزنك الصحية 2- فوائد الزنك للجمال مصادر الزنك الطبيعية أعراض نقص الزنك في الجسم ملاحظة هامة مقدمة  يحتاج الجسم يوميا العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان ولمواصلة يومه بكامل نشاط وحيوية ، وبنسب معينة لكل …

كم مدة زراعة البطاطس، تعرف البطاطس في اللغة الانجليزية باسم “potato”، وبعض البلاد العربية تسميها “بطاطا”، وهي من النباتات التي تنمو بالقرب من سطح التربة، والبطاطس من الفصيلة النباتية في المملكة النباتية، وهي من الخضراوات المهمة لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة كالكربوهيدرات، والبوتاسيوم، والحديد، والبروتين، وأيضا تحتوي علي نسبة …

أعراض الحمل بتوأم ، إن الأمومة هي حلم كل امرأة حيث أن غريزة الأمومة ليست شيء مكتسب بل إنها موجودة في قلب كل امرأة من بداية عمرها، فنجد مثلا كل فتاة صغيرة تملك عروسة صغيرة تعاملها وكأنها أم لها، والكثيرات أيضا يتمنون الحمل بتوأم ولا يعرفون ما هي أعراض الحمل …

أضرار سماعة البلوتوث ، نشهد في عصرنا الحالي ثورة تكنولوجية هائلة أثرت على حياة كل شخص سواء عملياً أو اجتماعياً أو نفسياً، ومع وجود الفوائد الكثيرة والإيجابيات المتعددة للتقدم التكنولوجي إلا أنه له جانب مظلم حيث أن استخدام الأجهزة التكنولوجية الحديثة خصوصا التي تعمل من خلال الموجات والإشعاعات يؤدي إلى …

طريقة صنع الشوكولاتة السائلة تعتبر الشوكولاتة من اكثر الحلويات المستخدمة في العالم والذي يعشقها الكثير من الاطفال او الكبار سواء صوص الشوكولاتة او الكاكاو والتي يتم استخدامها في الكعك او في حلوى المثلجات او شربها ساخنة او باردة حسب ما الاشخاص يفضلونها ويمكنك شرائها من الاسواق او صنعها في المنزل …

طريقة المعكرونة بالتونة،قبل أن نتحدث عن طريقة المعكرونة بالتونة، سنتكلم اولا عن فوائد التونة، فتونة فوائد كثيرة لجسم الإنسان، فكثير من الأشخاص يقبلون علي تناولها، وذلك لقيمتها الغذائية، وسهولة تحضيرها، ومذاقها، فهي تحتوي على الفسفور، الصوديوم، الكالسيوم، الماغنسيوم، البوتاسيوم، النحاس، بروتينات، وفيتامينات اخري،  ومن فوائد التونة أيضا…  فوائد التونة 1- …

تأثير المخدرات على الجهاز العصبي، حرم الله تعالي أذية الانسان لنفسه، وتهلكتها بأي شكل من الاشكال، وأيضاً حرم الانفاق في مثل هذه الأشكال، فقد قال الله سبحانه وتعالي :” وَأَنفِقُواْ فِي سَبِيلِ اللّهِ وَلاَ تُلْقُواْ بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوَاْ إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ”، ومن ضمن صور إهلاك الانسان لنفسه الادمان …

كيف أبيض البشرة، أمر معروف أن كل امرأة تسعى إلى إبراز جمالها بشتى الطرق الممكنة، التي تجعلها ترضى عن نفسها،وجمالها.وتعد مشكلة إسمرار الوجة، أمر مزعج بالنسبة لها، سواء كان هذا الإسمرار ناتج من عوامل خارجية، أو بطبيعتها سمراء، لذلك في هذا المقال كيف أبيض البشرة سنعرض لكي سيدتي كل ما …

كيف أقوي عظام طفلي الرضيع‎‏، من المراحل الأساسية مرحلة الطفولة، والتي تعتمد عليها باقي المراحل في حياة الإنسان، وذلك من الناحية النفسية، والجسدية، والعاطفية، فهي الأساس الذي يجب أن يكون صحيحا، وإلا ستؤثر نتائجه السيئة علي باقي المراحل المتقدمة من حياة الإنسان، فمن الناحية الجسدية يجب الاهتمام جيدا بالبناء الجسدي …

الاشجار هى منبع الاكسجين ، فكيف نحافظ على الأشجار ، نحافظ على الأشجار لانها من العوامل الهامة جدا للمحافظة عل سر من اسرار الحياه فى المقال القادم سوف نعرض لكم الاشجار وفوائدها وكيف نحافظ على الاشجار واهميتها ومميزاتها المتعددة . المحتوى : الأشجار وما هى مكوناتها . أهمية الأشجار . …

افضل غذاء للاطفال محتويات الموضوع الغذاء الصحي افضل غذاء للاطفال فوائد الغذاء الصحي للاطفال ارشادات الغذاء الصحي الغذاء الصحي جسم الانسان يحتاج للعديد من المواد الغذائية الصحية للمحافظة علي صحة الانسان وعلي نمو جسمه، لحماية جسمه من الاصابة بالعديد من الامراض، لزيادة قدرت الانسان علي القيام بمختلف الانشطة اليومية، ويتم …

عمل اللانشون‎‏ ،اللانشون ما هو إلا لحم منزوع العظام مضاف إليه بعض البهارات ومكسبات الطعم ،وسنقدم لكم عمل اللانشون في البيت بطريقة صحية وسهلة ،وحيث أن الكثير من أطفالنا يحبون أكل اللانشون وحيث تكثر أنواع اللانشون في السوق وتختلف مصادره ،وحفاظا منا علي صحة أطفالنا و أبناءنا  نقدم لكم افضل …

طريقة عمل الحمص الشامي‎‏ تبحث عنها دوماً كل سيدة لتقوم يالاعداد فى المنزل لمزيد من الآمان ، فاليك طريقة عمل الحمص الشامي‎‏ بطرق متعددة ، فالحمص له الكثير من الفوائد المتعددة و المفيدة للجسم و الصحة ، حيث أن الحمص الشامي يحتوى على نسبة كبيرة البروتين النباتى و المفيد جدا …

 كيف أمتص غضبي‎‏ ؟ العديد منا يسأل نفسه هذا السؤال ، حيث أنه تتعدد المشكلات المختلفة و الخلافات بين الناس ،و السبب الرئيسي الغضب ،واليوم نجيبك على هذا السؤال ، حيث أنه العديد منا يثور و لا يتحكم فى غضبه فى مواقف مختلفة من الحياة ، و لأسباب مختلفة . …

طريقة طبخ بيض السمك‎‏ تحتاج الى المزيد من الابداع ، فهى متنوعة و متعددة حيث يمكنك طبخ بيض السمك مع المكونات المختلفة الأخرى ، و التى تجعلك تحصلين على أحلى الوصفات و المأكولات البحرية الشهية ، و المفيدة جدا للصحة و الجسم . فما هو بيض السمك ؟ بيض السمك …