اللوز، يعد اللوز من المكسرات الهامة التي يوجد لها الكثير من الأهمية لصحة الجنين والأم الحامل، اللوز له الكثير من المميزات التي لا تعد وليس فقط طعمه الحلو ولكن يوجد فيه الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل، النحاس، والنياسين، والبوتاسيوم، والريبوفلافين، والمغنيسيوم، والفسفور، والكالسيوم، وغيرها الكثير من العناصر الهامة لصحة …

فوائد العسل الاسود للبشرة، العسل الأسود يوجد له الكثير من الفوائد الهامة والتي يعرفها الإنسان منذ قرون كثيرة، حيث أنه يتم استعمال العسل الأسود لتحسين صحة الإنسان، ويستخدم للشفاء من أمراض متنوعة خاصة بالجهاز التنفسي والأمراض الجلدية. وفي مجال التجميل يتم استخدام العسل الأسود في عهد الملكة كليوباترا للعناية ببشرتها …

حب الشباب، من الأمراض الجلدية التي تصيب أغلب المراهقين والشباب، وحب الشباب أشبه بحبوب حمراء يوجد بها دهون، متواجدة في أماكن متنوعة وكثيرة في الجلد، مثل الظهر والوجه وغيرها العديد، ونستطيع القضاء على هذه المشكلة باستعمال العديد من الطرق، مثل الكريمات المتنوعة، والخلطات الطبيعية، وسوف نتعرف علي كيفية القضاء علي …

خلطات للشعر، يوجد العديد من المشاكل التي يصاب الشعر بها وأيضاً فروة الرأس، ومن هذه المشاكل “قشرة الشعر، وحدوث تقصف وتساقط للشعر، وجفاف الشعر، ويوجد الكثير من المشاكل أيضاً، وعدد كبير من النساء تصاب بالعديد من هذه المشاكل، حيث يوجد العديد من مستحضرات العناية بالشعر المتواجدة في الصيدليات والأسواق، ولكن …

طرق الحفاظ علي البشرة، العديد من الناس يسعون دائماً للحفاظ على بشرتهم جميلة وجذابة، فيوجد العديد من الطرق المختلفة التي تستطيع عن طريقها الحفاظ والعناية بالبشرة، وإكسابها النضارة والجمال أيضاً، والحفاظ عليها من المشاكل التي تصيبها، من خلال موقع قلمي سوف نتعرف على عدد من الخطوات الصحية المتبعة لحماية صحة …

أهمية الكتاب، القراءة والمعرفة من الأساسيات الهامة في الحياة، التي يجب على الوالدين تنميتها في نفوس أطفالهم، والقراءة ليست حكراً على الأطفال فقط ولكنها متاحة للجميع، لذلك فإن الكتاب من وسائل الحصول على المعرفة المتاحة في جميع الأوقات، ويعرض قلمي بعض الفوائد العامة للكتاب. الكتاب يعرف الكتاب في اللغة العربية …

تقوية العضلات، جسم الإنسان يحتاج إلى العناية والاهتمام للحفاظ على أعضاء وأجهزة الجسم للقيام بالأعمال اليومية، ويحدث من خلال تقوية عضلات الجسم التي تساعد في أداء المهام والأعمال، عن طريق مجموعة من النقاط أهمها تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية، يوضح قلمي طرق تقوية العضلات. تقوية العضلات يحتوي الجسم على …

الشخصية المثالية، تتنوع شخصية كل فرد في المجتمع عن الآخر، ويؤثر في تكوين الشخصية الكثير من العوامل الخارجية، منها الوالدين والبيئة المحيطة أو الأصدقاء المقربين من الشخص، وهناك الشخصيات المتفوقة والتي يحب الجميع مصاحبتها، وشخصيات أخرى سلبية، يعرض هذا المقال من قلمي كيفية تكوين الشخصية المثالية في المجتمع. الشخصية المثالية …

التدخين، تظهر الكثير من العادات السيئة والسلبية وتنتشر في المجتمع دون النظر إلى أضرارها على الفور، منها التدخين، يرجع تاريخ التدخين إلى العديد من السنوات ولكنه أصبح أكثر انتشاراً مع الوقت ولا يعتمد على سن معين، كما لا يوجد توعية خاصة بكيفية الوقاية من أضرار التدخين، يعرض قلمي هذا المقال …

الجرجير، من الخضراوات الورقية الخضراء، ويتم زراعته في التربة المبللة وهو من النباتات المعمرة، فهو متواجد بكثرة بجوار الماء في القنوات والجداول، ويتم تناول الجرجير نيئاً، فيتم تناوله بجانب وجبات الطعام المتنوعة، ويتم إستخدامه في إعداد الكثير من أطباق السلطة مثل، سلطة الجرجير، وسلطة الجوز، وغيرها الكثير. والجرجير له طعم …

التدخين Smoking، هي عبارة عن عملية يتم من خلالها حرق التبغ وبعد ذلك استنشاق الدخان الخارج نتيجة الحرق، والتدخين يعد من الأفعال التي تدخل البهجة والسرور، فإستنشاق المخدر المتواجد داخل لفافة التبغ ويسمي بمادة النيكوتين عن طريق الرئة ثم ينتقل إلى الدم وبعد ذلك لجميع أنحاء الجسم، سوف يشعر الشخص …

قشور الوجه، تعتبر من المشاكل التي تصيب العديد من الأشخاص، وهذه القشور تكون نتيجة تغير الجو والعوامل المناخية المتنوعة، قشور الوجه تظهر عند الأشخاص أصحاب البشرة الجافة، وهذه القشور تكثر في سن 15-35 عام، وتظهر هذه القشور بكثرة في فترة الشتاء بسبب الجو الجاف. أسباب ظهور قشور الوجه من الأسباب …

الشعر الجاف، الشعر أكثر عرضة للكثير من العوامل التي تسبب له الجفاف، ومنها أشعة الشمس الضارة وبالتحديد في فصل الصيف، والملوثات التي تحيط بنا، ويجب حماية الشعر بطرق خاصة للحفاظ عليه من التعرض للجفاف، وهذا الجفاف يقضي على لمعان الشعر وبريقه ونعومته وحيويته. أسباب جفاف الشعر جفاف الشعر يكون بسبب …

الشعر، العديد من النساء يبحثون عن طرق كثيرة لتكثيف الشعر وإكسابه اللمعان والرطوبة والبريق، ومشكلة الشعر الخفيف من الممكن أن تكون بسبب عوامل وراثية، أو بسبب التعامل بسلوك خاطئ مع الشعر، والمشكلة الثانية منتشرة وشائعة بين الكثير من السيدات، فتقوم عدد من السيدات بإستعمال بعض الطرق الغير طبيعية أو إستعمال …

البشرة الدهنية، تكون البشرة دهنية بسبب إفراز الزيوت بكثرة من الغدد الدهنية المتواجدة تحت سطح الجلد، والمادة الدهنية مفيدة في القيام بترطيب البشرة ولكن وجودها بكثرة يؤدي إلي غلق مسامات البشرة والإصابة بحب الشباب، ومن المحتمل أن يكون هذا النوع من البشرة نتيجة لعوامل وراثية، أو تغيرات هرمونية في جسم …