“مدينة ليما”من المُدن الجميلة والتي تُعتبر عاصمة لدولة بيرو ومن أهم المُدن في أمريكا قاطبة، تقع مدينة ليما في الساحل المركزي، وذلك بطول المحيط الهادي، يقطُنها أكثر من 8 ملايين شخص، تحتوي علي أشخاص من مُختلف الأجناس في العالم . نبذة مختصرة عن مدينة ليما في وقتنا هذا تُعتبر مدينة …

تعتبر أمراض القلب من أكثر الأسباب المؤدية لوفاة الرجال و النساء نظراً لتعرضة لضغوطات الحياة اليومية الكبيرة حيث يصاب شخص بنوبة قلبية كل دقيقتين في بريطانيا ، ثلاث منهم يموتو في خلال 24 ساعه ، و يسعي الجميع للحفاظ عليه بأتباع بعض الإرشادات تتمثل في تغيير أسلوب الحياة ،  نقدم …

تتعدد فوائد الكمون والليمون‎‏‎‏ في العديد من الاستخدامات اليومية حيث إن الكمّون يُعتبر من التوابل الشهيرة في المطابخ الآسيوية والأفريقية نظراً لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية، وتتمثل في البروتينات والدهون والنشويات فيتامينات تتنوع في الآتي فيتامين (أ ، ب ، جـ ، هـ ، ك) كما إنها تحتوي على …

كيف تتم عملية التفكير ، التفكير هو شيء يحدث بشكل طبيعي في كل شخص، ولكن هناك طرق لتعميق قدرات التفكير الخاصة، لكي تصبح مفكرا أفضل يستغرق وقتا طويلا و لا سيما الحفاظ على ممارسة أنماط معينة من التفكير، كونك مفكر أفضل ومحافظ على عقل حاد يمكنه أن يساعد صحتك العقلية …

فوائد الكركم للجسم والبشرة، يتميز الكركم بانتمائه إلى نفس فصيلة الزنجبيل التي تنمو بكثرة في بلاد آسيا والأمريكيتين حيث يرجع أصله إلى بلاد جنوب الهند، فوائد الكركم للجسم والبشرة عديدة نظراً لما يحتويه من مواد فعّالة كالمعادن مثل الكالسيوم و المغناسيوم، والفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين ب 6 كما إنه …

إزالة سواد مفاصل الأصابع سواد مفاصل اليدين  Dark Knuckles البعض منا يعاني من مشكلة أسمرار مفاصل أصابع اليدين أو القدمين أو الأثنين معا وهذه المشكلة تسبب الضيق والحرج  حيث تبدوا اليدين كأنهم متسختين وأكثر من يعني من هذه المشكلة أصحاب البشرة البيضاء حيث يكون الأسمرار واضح جدا . قبل أن …

كيف تحافظين على زوجك ؟ العلاقات الزوجية الناجحة تقوم على مجموعة من القواعد و الشروط المميزة و التي يجب أن تتواجد في أي علاقة بين اثنين ومن الطبيعي أن يسعي الرجل إلى معرفة كيف يحافظ على شريكة حياته و أيضا تسعي المرأة إلى معرفة طريقة الحفاظ على شريك حياتها و خاصة …

كيف تتحكم في مشاعرك؟ لقد ميز الله سبحانه و تعالى الإنسان بالقلب مما يجعله يشعر بكل شئ حوله و أن يكون لديه مشاعر و أحاسيس مختلفة و متنوعة لكل ما حوله و كل ما يشعر به. كيف تتحكم في مشاعرك؟ لكن يجب أن نعرف أن كل أمر قد منه الله …

كيف تختار مهنة المستقبل ؟ بعدما ينهي الشخص مشوار حياته التعليمي و الجامعي، فأنة يبدأ مرحلة أخرى تحتاج إلى تعب و مشقة منه و بذل المجهود و ذلك من اجل الوصول إلى ما يحلم به بصورة كبيرة. حيث أن تحقيق الذات و الثقة بالنفس يكون مصدره الشخص نفسه لذا يجب أن …

كيف تتعلم ركوب الدراجة؟ كثير من الناس وبشكل خاص الشباب والأطفال أيضا يكون لديهم رغبه في ممارسة رياضة ركوب الدراجة تعد من أهم الأنشطة والرياضات الممتعة حقا والجدير بالذكر أن تعلم ركوب الدراجة في الصغر يعد من الأمور السهلة والبسيطة وذلك في حالة مقارنة الأمر في رغبة الفرد أن يتعلمه في الكبر,حيث …

كيف انظم وقت الدراسة؟ يعد تنظيم الوقت من أجل الدراسة من أهم الأمور والتي يترتب عليها في المقام الأول تحقيق الهدف المنشود لدي الطالب, ألا وهو تحقيق النجاح والحصول علي أعلي التقديرات ومن هذا المنطلق سوف نسعي من جانبنا في خلال السطور القادمة من هذه المقالة أن نقدم لكم مجموعة من …

كيف أنظف بيتي وأنا حامل ؟ بالطبع يعد خبر الحمل من أسعد التي يمكن لي زوجة أن تسمعه, ولكن من بعد سماع الخبر الحمل تبدأ المعاناة والتي تتمثل في تعليمات الطبيب بشأن راحة الزوجة وانه لا ينبغي لها أن تقوم بأي مجهود بشكل عام خلال أشهر الحمل وبشكل خاص في …

كيف تصنع غزل البنات بدون ماكينة ؟ مما لا شك فيه أن غزل البنات يعد من أشهي المسليات التي يسعي الجميع أن يتناولوها سواء في داخل المنزل أو في خارجه سواء علي الشاطئ أو حتي في الشوارع , ولعل غزل البنات يعد من المسليات التي يرغب كل من الكبير والصغير …

فوائد الريحان للبشرة متعددة ومختلفة، ومن بين فوائد الريحان المختلفة نحرص على تقديم فوائد الريحان للبشرة عبر موقع قلمي فيما يلي، حيث أن الريحان يعتبر هو واحد من أهم النباتات العطرية الخضراء، والتي تتسم بالرائحة الذكية والعطرة. كان يستخدم الريحان قديماً فى العديد من المجالات المختلفة سواء طبياً للعلاج من …

كيف تثقف نفسك بنفسك ، من أجل أن تجعل التعليم أولوية في حياتك يجب أن تجعله عادة يومية. وفيما يلي قائمة ببعض الاقتراحات للممارسات الصغيرة التي يمكن أن تنفذها في نمط حياتك، للإجابة على سؤال كيف تثقف نفسك بنفسك ،ليس عليك القيام بكل هذه الأمور في يوم واحد، ولكن يمكنك …