الفواكه الشتوية، تتميز باختلاف في طعمها، فيوجد منها الفواكه الحامضة ويوجد أيضاً الفاكهة الحلوة، تعتبر عنصر مهم للإنسان لوجود عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، التي تقوم بمكافحة الأمراض الشتوية التي نعرفها، فهي لا تسبب أي أضرار بصحة الجسم، فيجب على جميع أفراد الأسرة أن يتناولوا الفاكهه الشتوية بشكل …

التدخين، يعتبر من العادات السيئة التي أصبحت منتشرة في جميع أنحاء العالم ومنتشرة بين الكثير من الأشخاص بمختلف الأعمار، التدخين عبارة عن عملية يتم عن طريقها حرق مادة التبغ المتواجدة في السيجارة واستنشاقها بعد ذلك، وهنا أشكال عديدة للتدخين مثل: تدخين السجائر، والغليون، والشيشة، والمخدرات بأنواعها مثل: (النيكوتين، الكوكايين، الحشيش)، …

ملتي ماكا، الإسم العلمي لها ( الماكا) وتعرف علميًا باسم ليبيديوم ميني، ويعرف أحيانًا بإسم ( الجينسنغ بيرو). وهو يعد من المستحضرات الطبيعية التي يتم إستعمالها في العلاجات الطبية حيث أنها تكون عبارة عن جذور لنباتات، وتوصلت الدراسات إلى اشتمالها على الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية مما يعمل على  تقوية جهاز …

حبوب فيتوليز، تساعد علي زيادة القدرة والتحمل لدى الرجال والقضاء على التهابات البروستاتا، وهي تعد أحد أعضاء الجسم عند الرجال حيث توجد في منطقة أسفل البطن تحت المثانة وتكون في حجم حبة اللوز وتكون مشابهة لها أيضًا في الشكل، كما أن جهاز البروستاتا يكون الجزء المسؤول عن إفراز عدد من …

الكريز، يعتبر أحد أنواع الفواكه المتعارف عليها والمحبوبة، وهي منتشرة بين العديد من الناس، وتتميز هذه الفاكهة بلونها الأحمر الجذاب، يوجد نوعان من الكرز: الكرز الحلو والكرز الحامض، فهم يمتلكون الكثير من الفوائد الصحية، فمن الممكن أن نجعلهم جزء من النظام الغذائي الصحي، ويمكن أكل الكرز الحلو والحامض بصورتها الطازجة، …

الكولاجين، يعتبر نوع من أنواع البروتينات التي تدخل بصورة أساسية في تركيب أجسامنا، فالكولاجين يعمل على تكوين الأنسجة الضامة التي تقوم بحماية الجلد والعضلات والعظام والغضاريف والأوتار معاً، وأيضاً يلعب دوراً مهماً في حماية البشرة والحفاظ على نضارتها، وجعل البشرة تبدو مشدودة أكثر، فتبلغ نسبتها في أجسادنا بنسبة 30%، وعند …

الليمون، يتم تصنيف أشجار الليمون بأنها نباتات سذابية، ويعتبر الليمون من أكثر الفواكه الحمضية استخداماً، فيما يتميز بأن مذاقه شديد الحموضة، وهو من شجرة آسيوية حجمها صغير، طولها لا يتعدى الست امتار، فالعديد من الناس يستعملون الليمون في تحضير الطعام الحامض، أو تحضير العصير الطبيعي، ويوجد به زيوت عطرية، ومركبات …

الأسنان، يتم تعريف الأسنان على أنها تركيب يشبه العظام، فهو يشمل مجموعة من الجذور توجد في الفك العلوي والفك السفلي، وتستعمل في مضغ الطعام، لكي يتم تسهيل مرور الأكل إلى المعدة، فالأسنان تضيف جمالاً على شكل الأشخاص حين تكون مرتبة وبيضاء، ومن الممكن أن أن تتعرض الأسنان للعديد من المشاكل …

تبيض الجسم، الكثير من النساء يسعون الى الحصول علي جسم ابيض موحد اللون وبشرة صافية ونضرة خالية من البقع الداكنة التي تكون بسبب التعرض للشمس لفترات طويلة، أو بسبب حب الشباب الذي يكون له آثار على الوجه، فظهر الكثير من منتجات العناية والإهتمام بالجلد من تفتيح، وتقشير، وحماية، ولكن هذه …

التدخين،  مضر جداً بصحة الإنسان، فهو من الظاهرة السلبية الموجود بين الناس، هتعتبر هذه الظاهرة قديمة جداً، فالتدخين يعرف على أنه عملية حرق المواد الموجودة داخل السيجارة، وتذوق الدخان المتصاعد، وهو يحتوي على الكثير من المكونات مثل: النيكوتين، والتبغ، فهذه المكونات تؤثر بالسلب علي صحة الإنسان، فالسيجارة الواحدة يوجد بها …

ترطيب البشرة، تعاني العديد من النساء من جفاف البشرة بالأخص في فصل الشتاء بسبب البرد والرياح والهواء الجاف الذي يتسبب في ضرر البشرة، فيجب على المرأة الاهتمام بالبشرة وتغذيتها بصورة صحيحة وترطيبها بصورة دائمة للحفاظ عليها من الجفاف، فيجب اختيار المرطبات التي تتكون من مواد طبيعية تلائم نوع البشرة، فيجب …

أدوات المكياج، ترغب كل سيدة في الحصول على إطلالة جميلة وجذابة، ومن أبرز الطرق التي تتبعها لتحقيق هدفها هو استعمال المكياج لكي تظهر بكامل أنوثتها، فالكثير من النساء يذهبن الى صالونات التجميل لعمل المكياج، في حين أنها تستطيع عمل المكياج في المنزل دون صرف الكثير من المال، وتحمل مشقة الانتظار، …

إزالة حب الشباب بالملح، يعتبر حب الشباب واحد من بين الأمراض الجلدية التي تصيب الوجه وتسبب تهيج الجلد أو اصابته بالالتهابات، وهذا بسبب حدوث تغييرات في المسامات الجلدية والغدد الدهنية التي تقوم بإفراز كميات كبيرة من الزيوت، إن تلك النوعية من الأمراض الجلدية على وجه التحديد تصيب الكثير من الفتيان …

الكيوي، تعتبر من أكثر الفواكه الاستوائية روعة وشهرة، وتتميز بمذاقها اللذيذ ورائحتها العطرة، والكيوي من أكثر الأنواع شعبية وانتشاراً حول كل العالم، والكيوي له فوائد كثيرة لا يمكن عدها  سواء كانت للصحة أو الجمال، أو للغذاء، فهو غني بفيتامين C، ويحتوي على تركيبة طبيعية يوجد بها الكثير من العناصر الطبيعية …

نضارة البشرة، تريد العديد من النساء الحصول على بشرة صافية وخالية من الشوائب والأوساخ، فعنوان المرأة وجمالها يتلخص في البشرة الصحية، ولكي يتم ذلك يجب على المرأة للعناية ببشرتها من خلال الاهتمام بالتنظيف المستمر، فالبشرة تتأثر بعوامل كثيرة مثل: التوتر والإجهاد، وقلة النوم، وسوء التغذية، والتلوث، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية، …