مقدمة : فوائد الرمان للبشرة ، الرمان فاكهة لذيذه  غنيه بالعديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بكثره ، حيث ينصح اكبر الأطباء في العالم بتناول الرمان ، حيث يعالج الرمان الكثير من الأمراض ، ويحتوي الرمان علي فيتامين  د والعديد من المعادن مثل الزنك والكلسيوم والبوتاسيوم  بالإضافة إلي احتواء بذور …

فوائد الشوفان مع الحليب‎‏ ، قبل الإجابة علي سؤال ما هي فوائد الشوفان مع الحليب ؟ نتعرف أولا على الشوفان وتركيبه ، الشوفان هو  عبارة عن حبوب صغيرة الحجم تشبه حبوب الغلة ويحتوي الشوفان  علي نسبة عالية جدا من البروتينات النباتية لذالك يستخدم لاعبي كمال الأجسام بشكل مستمر ، فهو …

فوائد الزنك للبشرة ،الزنك هو معدن فلزي نادر من عناصر المجموعة الأولي في الجدول الدوري ، وهو من العناصر المهمة التي يجتاحها الجسم ولكن  بنسب محدودة  لا يجب أن  نتخطاها ، للزنك مهام كثيرة في الجسم فهو يعمل  علي تنشيط العمليات الحيوية والدورة الدموية في الجسم  كما يحافظ علي نضارة  …

فيتامينات بعد الولادة أنت في أمس الحاجة إليها سيدتي ،الجنين في فترة الحمل يستنزف الكثير من الفيتامينات من جسد امه  لذالك يجب تعويض هذه الكمية المفقودة من الفيتامينات أثناء الحمل وبعد عملية الولادة ، حيث أثناء فترة الرضاعة تفقد أيضا الأم الكثير من الفيتامينات اللازمة لإفراز حليب الأم لتغذية جنينها …

عمل العدس ،العدس هو أكلة شعبية عربية ومصرية  مثله مثل باقي الأكلات المصرية الشهرية ، يفضل المصريين أكلة في فصل الشتاء لما يحدثه من دفئ في الجسم ،والتقليل من الشعور بالبرد ،فهو من الأغدية التي تعطي شعور بالدفء وتعطي طاقة للجسم , يقدم لكم موقع  قلمي عمل العدس بخمس طرق …

فوائد الليمون وأضراره‎‏ ، يتم استخدام ثمار الليمون في العديد من أعمالنا واكلاتنا اليومية ، فهو يستخدم في عمل العصائر ، والمخلل ، كما  يدخل أيضا في عمل القطر للحلويات ، ثمرة الليمون صغيرة الحجم صفراء اللون ، ويصنف الليمون من ضمن الموالح لارتفاع نسبة الأملاح داخلة ، لذالك يقدم …

كم عدد النجوم‎‏  ؟ قبل الإجابة علي هذا السؤال نتعرف أولا علي طبيعة وتكوين النجوم  ، يري الكثير منا النجوم لامعة في السماء تزينها وتضيء لنا الطريق ليلا ،وكم منا يسأل نفسة كم عدد النجوم‎‏ ؟ ولا يجد أجابه ويدور في ذهنة الكثير من الخيالات عن النجوم وعددها وكيف تضيء …

عمل كيك دون بيض ، الكيك من الحلويات الشرقية المشهورة جدا  والتي يعشقا  أبناءنا الصغار ، فهو يستخدم في العديد من المناسبات  كالأفراح وأعياد الميلاد وحفلات النجاح ، ولكن في بعض الأحيان يكون ممنوع علينا  تناول مكون معين داخل الكيك ، نتيجة لأوامر طبيب أو عدم حبنا لهذا المكون  أو …

فقدان الذاكرة المفاجئ ،الكثير من البشر يعانون من نسيان وعدم تذكر الكثير من الأمور التي مرت علي حياتهم ، ويعد هذا الأمر شيء طبيعي بسبب ضغوط ومشغليات الحياة ,وقد يعود سبب فقدان الذاكرة المفاجئ إلي عدة أسباب لها علاقة بنمط حياتنا الشخصي فعلي سبيل المثال لا الحصر ( الإجهاد البدني …

عمل اللانشون‎‏ ،اللانشون ما هو إلا لحم منزوع العظام مضاف إليه بعض البهارات ومكسبات الطعم ،وسنقدم لكم عمل اللانشون في البيت بطريقة صحية وسهلة ،وحيث أن الكثير من أطفالنا يحبون أكل اللانشون وحيث تكثر أنواع اللانشون في السوق وتختلف مصادره ،وحفاظا منا علي صحة أطفالنا و أبناءنا  نقدم لكم افضل …