تغذية

يضم موقع قلمي قسما للتغذية يهتم بكل ما يخص المرأة والطفل والرجل لحياة أفضل فالجسد السليم يلزمه غذائا سليما من الصغر، فيهتم فوائد الفاكهة والخضراوات ومدى أهمية تناولها وكيفية الحفاظ على الجسم من أعراض صارت منتشرة في تلك الأيام مثل الأنيميا وفقر الدم كل هذا بسبب إهمال الكثير منا لصحته وعدم إهتمامه بالطعام الصحي.

ولكل منا جسد يحمل من المرض ما قد يمنعه من تناول بعض الأطعمة تناولها القسم فالشخص المصاب بالحساسية يجب تقليله من تناول اطعمة بعينها مثل المانجو والفراولة، وعلى المرأة الحامل أن تهتم بمنتجات الألبان بشتى صورها فإن لم يجد الجنين احتياجه من الغذاء عن طريق غذاء الأم يقوم بشكل تلقائي بإمتصاص احتياجاته من تلك المواد من جسد الأم مما قد يتسبب فيما بعد بضعف عام لها.

الطفل هو إحدى القوائم الأساسية في المجتمع لذلك علينا الإهتمام بغذائه كما نهتم بمذاكرته وعقله فالعقل السليم في الجسم السليم، هو يحتاج إلى كل العناصر الأساسية لبناء جسده بشكل صحيح مما يجعله مواطنا يستطيع أن يفيد مجتمعه ولا يكون عبأ عليه بتعرضه لمرض مزمن أو إعاقة ما بسبب إهمال التغذية من الصغر أو فقدان بعض العناصر الهامة.

وعلى الرجال كما يهتمون بالمظهر الخارجي والذهاب إلى الصالات الرياضية أن يخصصون القليل من الوقت من أجل أن يعاودوا التفكير بشأن صحتهم والإبتعاد عن كل ما يضر بها كالتدخين والشيشة والسهر الشبه يومي .