التخطي إلى المحتوى
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • Privacy Policy
قلمي
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • Privacy Policy
قلمي

تغذية

يضم موقع قلمي قسما للتغذية يهتم بكل ما يخص المرأة والطفل والرجل لحياة أفضل فالجسد السليم يلزمه غذائا سليما من الصغر، فيهتم فوائد الفاكهة والخضراوات ومدى أهمية تناولها وكيفية الحفاظ على الجسم من أعراض صارت منتشرة في تلك الأيام مثل الأنيميا وفقر الدم كل هذا بسبب إهمال الكثير منا لصحته وعدم إهتمامه بالطعام الصحي.

ولكل منا جسد يحمل من المرض ما قد يمنعه من تناول بعض الأطعمة تناولها القسم فالشخص المصاب بالحساسية يجب تقليله من تناول اطعمة بعينها مثل المانجو والفراولة، وعلى المرأة الحامل أن تهتم بمنتجات الألبان بشتى صورها فإن لم يجد الجنين احتياجه من الغذاء عن طريق غذاء الأم يقوم بشكل تلقائي بإمتصاص احتياجاته من تلك المواد من جسد الأم مما قد يتسبب فيما بعد بضعف عام لها.

الطفل هو إحدى القوائم الأساسية في المجتمع لذلك علينا الإهتمام بغذائه كما نهتم بمذاكرته وعقله فالعقل السليم في الجسم السليم، هو يحتاج إلى كل العناصر الأساسية لبناء جسده بشكل صحيح مما يجعله مواطنا يستطيع أن يفيد مجتمعه ولا يكون عبأ عليه بتعرضه لمرض مزمن أو إعاقة ما بسبب إهمال التغذية من الصغر أو فقدان بعض العناصر الهامة.

وعلى الرجال كما يهتمون بالمظهر الخارجي والذهاب إلى الصالات الرياضية أن يخصصون القليل من الوقت من أجل أن يعاودوا التفكير بشأن صحتهم والإبتعاد عن كل ما يضر بها كالتدخين والشيشة والسهر الشبه يومي .


  • مصادر الفيتامينات والمعادن
  • فوائد الفيتامينات والمعادن
  • نقص الفيتامينات والمعادن
  • الفاكهة والخضراوات
  • فوائد الفواكه
  • فوائد الخضروات
  • فوائد الأعشاب
  • التداوي باﻷعشاب
  • فوائد البقوليات
  • فوائد الحبوب
  • فوائد البذور
  • فوائد الزيوت
  • الزيوت النباتية
  • معلومات غذائية
  • منتجات غذائية
  • حليب وأجبان
  • الشاي والقهوة
  • ماء الورد
  • العسل
  • التداوي بالأعشاب

ما هي فوائد المشمش

مكونات الثوم الكيميائية

فوائد العنب الصحية للحامل

أهمية زيت الزيتون

فوائد اللوز للحامل

فوائد العسل الأسود للبشرة

فوائد زيت اليانسون

فوائد الفواكه لجسم الإنسان

فوائد البصل العلاجية

ما هي فوائد قصب السكر

فوائد الجرجير

ما هي الفواكه التي تحتوي على الحديد

ما هي فوائد العنب

ما فوائد ماء جوز الهند

فوائد الخوخ الصحية

تصفّح المقالات

1 2 3 … 33 الصفحة التالية

مزيكا توداى

|

مسلسلات تركية