Save فوائد الحبوب - قلمي
الرئيسية / تغذية / فوائد الحبوب

فوائد الحبوب

فوائد حبه البركة

فوائد حبه البركة

فوائد حبه البركة ، تشتهر حبة البركة بهذا الاسم، وتسمى أيضاً بالكمون الأسود أو الحبة السوداء، وهي أحد الأعشاب الحولية، وتتميز بأزهارها ذات اللون الأزرق المائل للرمادي. ويعتبر موطن زراعتها الأصلي مناطق شبه الجزيرة العربية، والمغرب العربي، ومناطق المشرق، وباكستان، وإيران، والهند، إلا إن انتشرت زراعتها في وقتنا الحالي في مناطق العالم المختلفة. …

أكمل القراءة »

طرق استخدام حبة البركة

طرق استخدام حبة البركة ، ينتمي نبات حبة البركة إلي جنس الشونيز تحت فصيلة الحوذانية، وتنتج الثمار المشهورة باسم حبة البركة، كما أن لها عدة أسماء أخرى، مثل الكالونجي الأسود، والكراوية السوداء، والقزحة، والشونيز، والشونياز. وهذه العشبة لها ساق منتصبة، وأوراقها صغيرة، ولها فصوص عميقة، وأزهار هذه العشبة زرقاء تميل للون …

أكمل القراءة »

فوائد حب البطيخ

فوائد حب البطيخ

فوائد حب البطيخ ، يتم استخراج حب البطيخ من ثمار البطيخ، وهذه الحبوب ذات لون أسود بداخلها لب أبيض. وتحتوي هذه الحبوب على قيمة غذائية مرتفعة، وذلك لاحتوائها علي الكثير من العناصر المهمة للجسم، وأيضاً المعادن والفيتامينات، مثل البوتاسيوم، وفيتامين ب، لذا يفيد لب البطيخ في علاج عدة مشاكل صحية في جسم …

أكمل القراءة »

فوائد جنين القمح للبشرة

فوائد جنين القمح للبشرة

فوائد جنين القمح للبشرة ، يحتوي القمح علي جنين القمح والقشرة، وهما غنيان بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، ويتم الحصول علي جنين القمح خلال عملية التكرير والطحن لحبة القمح. وجنين القمح عبارة عن الجزء الداخلي لنواة حبة القمح، وهذا الجزء غني بعدة عناصر غذائية ضرورية لجسم الإنسان. ويمكن استخدام جنين القمح في …

أكمل القراءة »

فوائد حبوب الخميرة العامة

فوائد حبوب الخميرة العامة

فوائد حبوب الخميرة العامة ، تساعد حبوب الخميرة في علاج مشاكل صحية كثيرة، كما أنها تحتوي علي عناصر كثيرة مهمة للجسم، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة، وبعض المعادن الضرورية للجسم مثل الزنك، وفي مقالنا اليوم من موقع قلمي من قسم فوائد الحبوب سوف نتعرف علي فوائد حبوب الخميرة العامة. فوائد حبوب الخميرة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل بذرة الكتان مع خبز الشوفان

طريقة عمل بذرة الكتان مع خبز الشوفان

طريقة عمل بذرة الكتان مع خبز الشوفان ، لبذور الكتان قيمة غذائية مرتفعة، فهي غنية بمجموعة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، وأيضاً غنية بالأوميجا 3. وتعتبر بذور الكتان أحد النباتات الزيتية، التي تصل نسبة الزيت فيها إلي 40%، ويرجع موطن بذور الكتان الأصلي إلى المنطقة من شرق البحر الأبيض المتوسط إلى الهند. …

أكمل القراءة »

فوائد جنين القمح المطحون

فوائد جنين القمح المطحون

فوائد جنين القمح المطحون ، يتواجد جنين القمح بنسبة قليلة حوالي أقل من 4% من حبة القمح الكاملة، ويتم الحصول على حبوب جنين القمح كنتاج لعملية معالجة حبوب القمح للحصول على الدقيق الأبيض، والتي تتم في مطاحن خاصة تسمى بمطاحن السلندرات. وتعتبر حبوب جنين القمح من الحبوب ذات القيمة الغذائية المرتفعة، …

أكمل القراءة »

فوائد حبوب جنين القمح

فوائد حبوب جنين القمح

فوائد حبوب جنين القمح ، جنين القمح هو عبارة عن الجزء المتواجد في نواة القمح، وهذا الجزء حجمه صغير جداً لكنه يحتوي علي نسبة مرتفعة من الفيتامينات، مثل فيتامين ب8،  وأيضاً يحتوي علي مجموعة من المعادن المهمة، مثل الحديد، والبوتاسيوم. وبسبب احتواء جنين القمح علي هذه المواد المهمة جعل البعض يسميه بـ منجم …

أكمل القراءة »

فوائد الأرز الأسمر للرجيم

فوائد الأرز الأسمر للرجيم

فوائد الأرز الأسمر للرجيم، هذا هو عنوان مقالنا اليوم المقدم لكم من موقع قلمي من قسم فوائد الحبوب، والأرز الأسمر هو أحد أنواع الأرز، وتتم زراعته في مناطق مختلفة حول العالم، وتعد مصر أشهر الدول في زراعة الأرز البني أو الأسمر، فهي تصدره إلي مختلف دول العالم. ويزرع الأرز الأسمر …

أكمل القراءة »

فوائد الشوفان للأطفال الرضع

فوائد الشوفان للأطفال الرضع

فوائد الشوفان للأطفال الرضع ، يعتبر الشوفان من النباتات الحولية العشبية، وهو أحد أنواع الحبوب مثل الشعير والقمح، ويسمي علمياً Avena Sativa، وبالانجليزية  Oat. ويعتبر الشوفان من أكثر الأطعمة المفيدة التي تمنح جسم الإنسان الطاقة والقوة، وهذا يرجع لاحتوائه على مجموعة من المعادن والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، خاصةً أجسام الأطفال الرضع، والذين يحتاجون …

أكمل القراءة »

فوائد جنين القمح للتخسيس

فوائد جنين القمح للتخسيس

فوائد جنين القمح للتخسيس ، يعتبر جنين القمح من الحبوب الغذائية المتكاملة، حيث يحتوي علي مجموعة مهمة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان، ويسمى جنين القمح بالرشيم، وهو من مكونات القمح الرئيسية، ويوجد جنين القمح في نواة القمح. ويساعد في علاج بعض الأمراض، ويدخل في صناعة المواد الصناعية، والمواد الغذائية، وصناعة …

أكمل القراءة »

فوائد حب الرشاد للمفاصل

فوائد حب الرشاد للمفاصل

فوائد حب الرشاد للمفاصل ، يتميز حب الرشاد بقيمته الغذائية المرتفعة، فهو يحتوي علي مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، مثل الحديد، والفسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم. ويستخدم حب الرشاد منذ القدم في الطب البديل، إذ أن له عدة استخدامات صحية، ويعود بفوائد عديدة على جسم الإنسان، كما يخفف من آلام …

أكمل القراءة »

فوائد حب الرشاد للظهر

فوائد حب الرشاد للظهر

فوائد حب الرشاد للظهر ، يعتبر حب الرشاد من أكثر الحبوب الغنية بالعناصر والمواد الضرورية لجسم الإنسان، ويسمى علمياً باسم Garden Cress، وله فوائد عديدة للجسم، كما يساعد في علاج مشاكل صحية كثيرة. ويتم زراعة حب الرشاد في عدة مناطق حول العالم، ومن ضمنها سوريا وبعض مناطق الشام، وفي بعض أجزاء …

أكمل القراءة »

فوائد جنين القمح للجنس

فوائد جنين القمح للجنس

يزداد اليوم عدد الأشخاص الذين يشعرون بالقلق إزاء الحياة الصحية، وهذه واحدة من همومهم حول ما ينبغي أن ما يفعلوه للحفاظ علي صحتهم، وهذا يعني أن المزيد من الفهم نحو ما هي الأطعمة الأفضل بالنسبة لهم أن تستهلك وما مدي تأثير تلك الأطعمة عليهم، الفوائد الصحية لجنين القمح وخصوصا فوائد …

أكمل القراءة »

فوائد حب العزيز للحامل

فوائد حب العزيز للحامل

فوائد حب العزيز للحامل ، حب العزيز أو حب الزلم أو لوز الأرض، هو عبارة عن درنات نبات سعد اللذيذ، وسمي على اسم أحد ملوك مصر الذي كان يحب تناوله كثيرا، ويسمى حب العزيز بالانجليزي Tiger nuts، وهو يشبه شكله حب الحمص، وملمسه ناعم مائل إلي اللزوجة، وطعمه حلو المذاق، وهو …

أكمل القراءة »

Notice: ob_end_flush(): failed to delete and flush buffer. No buffer to delete or flush in /home/qlamy/public_html/wp-content/plugins/abod-html-cache/abod-html-cache.php on line 162