Save فوائد الحبوب - قلمي
الرئيسية / تغذية / فوائد الحبوب

فوائد الحبوب

فوائد جنين القمح للجنس

فوائد جنين القمح للجنس

يزداد اليوم عدد الأشخاص الذين يشعرون بالقلق إزاء الحياة الصحية، وهذه واحدة من همومهم حول ما ينبغي أن ما يفعلوه للحفاظ علي صحتهم، وهذا يعني أن المزيد من الفهم نحو ما هي الأطعمة الأفضل بالنسبة لهم أن تستهلك وما مدي تأثير تلك الأطعمة عليهم، الفوائد الصحية لجنين القمح وخصوصا فوائد …

أكمل القراءة »

فوائد حب العزيز للحامل

فوائد حب العزيز للحامل

فوائد حب العزيز للحامل ، حب العزيز أو حب الزلم أو لوز الأرض، هو عبارة عن درنات نبات سعد اللذيذ، وسمي على اسم أحد ملوك مصر الذي كان يحب تناوله كثيرا، ويسمى حب العزيز بالانجليزي Tiger nuts، وهو يشبه شكله حب الحمص، وملمسه ناعم مائل إلي اللزوجة، وطعمه حلو المذاق، وهو …

أكمل القراءة »

فوائد الزبيب

الزبيب تطلق تسمية الزبيب على العنب المجفف ذات النسب المرتفعة من السكر، وتدأب الكثير من الدول على إنتاجه ومن بينها تركيا والأردن وسوريا واليونيان وأستراليا وغيرها الكثير من الدول، ومن أكثر أنواع العنب صلاحية ليكون زبيباً هو العنب الأبيض بأنواعه الشتى لامتيازه برقة قشرته ومذاقه الجيد، ويشار إلى أن هذه …

أكمل القراءة »

فوائد الشعير للتخسيس

فوائد الشعير للتخسيس

فوائد الشعير للتخسيس ، إن الفوائد الصحية للشعير تجعله عنصرا أساسيا من الوجبة اليومية وكانت تؤكل من قبل الفلاحين في أوروبا في العصور الوسطى، ويستخدم الشعير كأعلاف للحيوانات وكمكون هام للأطعمة الصحية المختلفة، يتم استخدامه في الطبخ والحساء وخبز الشعير في العديد من الثقافات، هذه الحبوب يمكن استخدامها لفقدان الوزن …

أكمل القراءة »

الفرق بين الكينوا الحمراء والبيضاء

الفرق بين الكينوا الحمراء والبيضاء

الفرق بين الكينوا الحمراء والبيضاء ،تعتبر الكينوا من البذور الشعبية المشهورة بأمريكا الجنوبية وغالباً ما يتناول كوجبة إفطار أساسية لاحتوائه علي العناصر الغذائية المتكاملة لبناء جسم صحي وسليم وسوف نشرح لكم ما هي الكينوا،وأنواعها المختلفة،وفوائدها،وطريقة تحضيرها من موقع قلمي . الفرق بين الكينوا الحمراء والبيضاء الكينوا : هي نوع من …

أكمل القراءة »

ما هو الترمس 

ما هو الترمس

ما هو الترمس هو أحد الحبوب الغذائية الكاملة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم والفوسفور بل ويساعد في حل بعض المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي وأمراض السكر والقلب بل ويساعد على شفاء الكثير من أمراض الجلد والالتهابات، وتفتيح البشرة ولذلك نقدم اليوم بعض الفوائد الخاصة بالترمس وطريقة تحضيره وما …

أكمل القراءة »

فوائد لبان الذكر للجنس

اللبان الذكر له عدة اسماء مثل اللبان الشحري  أوالكندر ويطلق عليه علميا اسم  Boswellia Carterii    وهو عبارة عن مادة صمغية تستخرج من شجر الكندر او اللبان او اللبني والدول التي تشتهر به عمان واليمن وشبه الجزيرة العربية وشمال الصومال . يستخدم لبان الذكر كعلك للمضغ او احد انواع البخور حيث يتميز …

أكمل القراءة »

فوائد الجريش

فوائد الجريش

فوائد الجريش ، أولا ما هو الجريش ؟ الجريش ما هو إلا قمح مطحون  ، ويوجد منه نوعان الجريش الناعم  والجريش الخشن ، ويدخل الجريش في صناعة الكثير من الأطعمة الشرقية والحلويات اللذية ، بالإضافة إلي  دخوله في صناعة العديد من الأكلات الشهية ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن …

أكمل القراءة »

فوائد الشوفان مع الحليب‎‏

فوائد الشوفان مع الحليب‎‏

فوائد الشوفان مع الحليب‎‏ ، قبل الإجابة علي سؤال ما هي فوائد الشوفان مع الحليب ؟ نتعرف أولا على الشوفان وتركيبه ، الشوفان هو  عبارة عن حبوب صغيرة الحجم تشبه حبوب الغلة ويحتوي الشوفان  علي نسبة عالية جدا من البروتينات النباتية لذالك يستخدم لاعبي كمال الأجسام بشكل مستمر ، فهو …

أكمل القراءة »

فوائد البوشار

فوائد البوشار‎‏

فوائد البوشار،،  إن البوشار الذي يعرف باسم الفشار و الذي يكون في الأساس عبارة عن حبات من الذرة و التي من المعروف عنها أنها مفيدة للصحة و كما أنها تعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض التي تواجه الإنسان و هناك فوائد البوشار المتعددة و هذا لأنه يحتوى على افضل …

أكمل القراءة »