الرجيم السحري لانقاص الوزن 3 كيلو في 3 ايام ، يعاني الكثيرين من السمنة وتراكم الدهون بأجزاء الجسم المختلفة، مما يؤثر على الصحة وعلى المظهر العام للجسم، ويوجد العديد من الحميات الغذائية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد في وقت قصير، وموقع قلمي يقدم لكم رجيم سحري وسريع لانقاص …

رجيم الكمون والليمون لتخفيف الوزن 7 كيلو جرام في اسبوعين أصبحت مشكلة السمنة وزيادة الوزن من أهم المشاكل التي تؤرق الكثير من الأفراد لأنها تسبب العديد من المشاكل الصحية والنفسية وثقل الحركة والإصابة ببعض الأمراض الخطيرة وتعرف السمنة بأنها حالة من تراكم الدهون في الجسم لدرجة ما تزيد عن المعدل …

فوائد التين الطازج للبشرة والشعر والرجيم والحامل ، جميعنا نعلم أن الله أقسم بفاكهة التين والتي ورد اسمها في القرآن الكريم،قال تعالى : (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ {1} وَطُورِ سِينِينَ {2} وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ {3} لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ)[سورة التين] لما لها من فوائد عظيمة لا تعد ولا تحصى، وتعد …

رجيم رمضان 20 كيلو، لقد جرت العادة انه في خلال شهر رمضان يزداد وزن الغالبية العظمى من الناس بدلا من أن ينقص الوزن كما هو معهود نتيجة لعدم تناول الأكل طوال النهار بسبب الصيام، ولكن العكس هو الذي يحدث وفعليا الناس أغلبها يزيد وزنها، وانطلاقا من ذلك يقدم لكم موقع …

رجيم الشوفان، تبحث المرأة دائما عن المظهر اللائق الذي يضفي عليها حالة من الرونق والجاذبية ولا شك أن مظهر المرأة دائما يرتبط إلى حد كبير بوزنها، لذلك تبحث المرأة بصفة دائمة عن كل ما هو جديد في عالم الرجيم. واليوم يقدم لكم موقع قلمي رجيم الشوفان كأحد أنواع الرجيم التي …

رجيم رمضان مجرب، حينما يهل علينا هلال شهر رمضان الكريم وانه كالمعتاد تزخر موائدنا بالعديد من الأطباق المتنوعة التي تشجع على تناولها وبخاصة الحلويات حيث الكنافة والقطايف وما إلي ذلك من الحلويات الرمضانية التي تذهب العقل ولكنها تزيد الوزن طبعا. ومن هنا تكمن المشكلة التي نجد الكثير من الرجال والنساء …

فوائد الرمان للرجيم، فاكهة الرمان هي عبارة عن نوع من أنواع النبات المعروف علمياً بمسمى ” puinca granatum”، وهو يكون عبارة عن شجيرة قائمة ، و متفرعة ، و يصل ارتفاعها إلى ما قدره 1.5 متر أو شجرة صغيرة، وتكون بارتفاع من 3-5 متر بجذع منحن ، و فروع أما …

رجيم التمر واللبن في رمضان ، أحيانا السيدات تريد أن تفقد بعض الوزن الزائد بسرعة لحدث أو مناسبة تقترب لأنها دائما تريد أن تظهر دائما كاملة الجمال. لذلك أنها تنوي اتباع الوجبات الغذائية الصحية لتحقيق نتائج سريعة، ولكن للأسف، هناك العديد من السيدات تستخدام الوجبات الغذائية الخاطئة التي تؤثر عليهم …

فوائد العنب الأخضر للرجيم العنب من الفاكهة المميزة بين جميع الفواكه فهي لذيذة الطعم وتأكل بسهولة وللعنب أنواع مختلفة تجعل أغلب الناس يقبلون عليها، والشائع بيننا دوماً أن تناول العنب دوماً ييحافظ على الدورة الدموية للجسم وينقي الدم من الأمراض فهيا بنا لنعرف  فوائد العنب الأخضر للرجيم. العنب الأخضر: أشحار العنب …

أحدث أنواع الرجيم ، كل سيدة تحلم بأن تصل إلى جسم مثالي وأن تكون ذا قوام رشيق، ولكن المشكلة في أن تحقيق هذا الحلم يحتاج إلى بذل الكثير من الجهد وتحتاج إلى الوقت ويتم اتباع أنظمة قاسية، وعند الوصول إلى أي نتائج فإنها تستعيد الوزن الذي فقدته بمجرد أن تقف الرجيم، …

فوائد التمر على الريق للرجيم ، يعتبر التمر من أشهر الثمار المتواجدة على وجه الخصوص في الوطن العربي، تتكون هذه الثمرة من عِدة طبقات مختلفة ابتداءً من النواة الصلبة يعتليها لحمها الطري المذاق المحاط بقشرة خارجية تختلف من حيث الحجم والملمس، ويندرج التمر كنوع من أنواع الفواكه الصيفية التي اعتمد …

فوائد التفاح للرجيم  ، هو عنوان مقالنا لهذا اليوم المقدم لكم من موقع قلمي الشامل. حيث يعتبر التفاح من أحدي الفواكه التي تساعد في تقليل استهلاك السعرات الحرارية وذلك طبقا لأحدى الدراسات الطبية، والتي اشارت إلى ان تناول حبة واحدة من التفاح قبل تناول وجبة الغذاء الأساسية بـ 15 دقيقة …

فوائد اليوسفي للرجيم ، اليوسفي من الموالح ومن الفواكه المفيدة جدًا للجسم وتساعده في مقاومة العديد من الأمراض والقضاء عليها ، إنه فاكهة الأطفال المحببة كالبرتقال ولكن يسهل تقشيره، وحتى قشوره يمكنك الإستفادة منها كذلك. فوائد اليوسفي: اليوسفي له العديد من الفوائد التي لاتقل أهمية عن أي فاكهة أخرى ومن …

فوائد البرتقال للرجيم ، نعلم كلنا أن فاكهة البرتقال تعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يجب على كل ربة بيت الحرص على إضافتها إلى طاولتها ليس للزينه ولكن لتتناولها و التمتع بمذاقها اللذيذ والانتفاع بمنافعها الغذائية الجمة.  تناول البرتقال طازجا أو على شكل عصائر يمثل منجماً من العناصر الغذائية النافعة …

رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل ، إن عدد السعرات الحرارية التي يتم إمداد الجسم بها يوميا هو الذي يحدد وزنك وبالتالي فإن ضبط عدد السعرات الحرارية يعتبر من أهم الطرق المتبعة على نطاق واسع لفقدان الوزن الزائد بالجسم، ولذلك فإننا من خلال موقع قلمي اليوم سوف نقوم بعرض رجيم السعرات الحرارية …