فوائد الخيار للتنحيف ، ينتشر استخدام الخيار في مختلف دول العالم، وهو أحد الخضراوات القرعية، ويتميز باحتوائه على الماء بنسب مرتفعة. كما أنه يحتوي على الأملاح المعدنية، وبعض العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وأيضاً بعض الفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج. ويفيد الخيار في تنقية الجسم من السموم، كما يساعد …

كيف أخفف الأرداف والأفخاذ ، يعتبر تراكم الدهون في منطقة الأرداف والأفخاذ مشكلة كبيرة تعاني منها الكثير من النساء، وتسبب لهن الضيق والإحراج، وسنقدم في منصة قلمي الإجابة على التساؤل المستمر للسيدات كيف أخفف الأرداف والأفخاذ؟ وذلك بعرض أسباب تراكم الدهون في منطقة الأرداف والأفخاذ وكيفية التخلص من دهون الفخذ …

كيف أتخلص من عصبيتي الزائدة ، السيطرة على العصبية الزائدة مع الأولاد والزوج أو الزوجة والأهل، والتحكم في العصبية في العمل والقيادة هدف يسعى إليه الجميع، وسنتناول في مقالنا اليوم في منصة قلمي الإجابة على سؤال كيف أتخلص من عصبيتي الزائدة، مع توضيح الجزاء الرباني للسيطرة على العصبية، والإرشادات السماوية …

طريقة عمل بذرة الكتان مع خبز الشوفان ، لبذور الكتان قيمة غذائية مرتفعة، فهي غنية بمجموعة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، وأيضاً غنية بالأوميجا 3. وتعتبر بذور الكتان أحد النباتات الزيتية، التي تصل نسبة الزيت فيها إلي 40%، ويرجع موطن بذور الكتان الأصلي إلى المنطقة من شرق البحر الأبيض المتوسط إلى الهند. …

ما فائدة النوم المبكر ، سؤال يتبادر إلى أذهاننا جميعاً وسنساعدكم اليوم في منصة قلمي في الإجابة عليه، حيث تتعدد فوائد النوم المبكر للأطفال والطلبة والكبار وللمرأة والرجل وجمال البشرة، ذلك بالإضافة إلى فوائد النوم المبكر للعقل وجسم الإنسان وصحته النفسية وإنتاجه. ما فائدة النوم المبكر: يقول تعالى في سورة …

نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال أسبوع ، السمنة هي من أكثر المشاكل التي تؤرق العديد من الناس وخاصةً من هم في عمر الشباب. ومن الواجب على كل شخص مصاب بالسمنة أن يلجأ إلى اتباع نظام غذائي صحي للتخلص من هذه المشكلة والتي يمكن أن تتفاقم ويصل الأمر فيها إلى حد …

فوائد ربط البطن بعد الولادة ،خلق الله المرأة وميزها عن الرجل في العديد من الأمور أهمها القدرة على حمل حياة أخرى بداخلها ،الأنثى هي حكمة الله في خلق حياة أخرى منها ،ومع هذه الميزة تشعر المرأة بالعديد من الاضطرابات والتعب والآلام أثناء فترة الحمل وبعد الوضع أيضاً. أثبت العلماء أن …

تجاربكم مع شراب الشعير للتنحيف ، هو موضوع مقالنا لهذا اليوم المقدم لكم من قسم رجيم وأنظمة غذائية التابع لموقع قلمي الشامل، حيث يعتبر شراب الشعير إحدى أبرز المشروبات التي تساعد في فقدان الدهون الزائدة والوصل للوزن المثالي، فضلا عن التمتع بحياة صحية خالية من الأمراض المصاحبة للسمنة. تجاربكم مع …

هل الجريش يزيد الوزن هو موضوع مقالنا لهذا اليوم المقدم لكم من قسم رجيم وأنظمة غذائية التابع لموقع قلمي الشامل، حيث يعتبر الجريش أو المعروف محليا باسم البرغل أحد أشهر الأطعمة في الوطن العربي لاسيما وأنه يحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية التي تساهم بفعالية في الحفاظ على صحة وسلامة …

كيف أبدأ بحفظ القرآن الكريم، نعم فدائماً ما كانت البداية هي أصعب خطوة، وما بعدها يكون هو الأسهل، فالكثيرين من بيننا يريدون أن يصطفيهم الله ليكونوا من حفظة القرآن الكريم، ومن أجل أن ينالوا هذا الفضل العظيم، يجب أن يكون لديهم النية الصادقة لفعل ذلك، ووصولك هنا عزيزي القارئ بموقع …

وصفات رمضان صحية ، يأتى شهر رمضان شهر الرحمة والمغفرة والقرآن شهر الصيام، الصيام هو الامتناع عن الطعام لفترة من أذان الفجر حتى أذان المغرب ولهذا حكم كثيرة منها الحفاظ على صحة الإنسان ومعدته وإيمانا منا نحن موقع قلمي بذلك نقدم لك وجبات رمضانية صحية . وصفات رمضانية صحية : …

أين تباع بذور الخشخاش في مصر، بذور الخشخاش عبارة عن مجموعة من الزهور الجميلة متعددة الألوان، فنري منها زهرة حمراء اللون، او تلك الزهرية اللون، او زهور ذات اللون القرمزي الرائع الجمال، وأيضاً نرى منها زهور ذات اللون الأصفر الذى يخطف الأنظار كزهور كاليفورنيا الصفراء؛ كما أن نمو هذه الزهور …

امساكية رمضان اليمن 2018 – امساكية شهر رمضان 1439، الكثير منا يحتاج الى امساكية شهر رمضان لأنها تحدد معظم اوقات الشعائر الاسلامية فى شهر رمضان المعظم وهنا سوف تجد كل شئ يجب ان تعرفة عن امساكية رمضان بداخل موقع قلمي الموقع العربي الشامل . امساكية رمضان اليمن 2018 – امساكية …

القسط الهندي يوجد له العديد من المسميات الأخرى فيقال عنه العود، ويقال عنه الكست وهو عبارة عن نبات شجيري يصل ارتفاعها إلى 3 أمتار، ويحتوي على أوراق ذات نهاية حادة، ويحتوي على النشاء بكميات كبيرة، ويوجد به أزهار تتميز بلونها الأحمر المائل إلى البنفسجي، ويوجد بها بذور تتميز بلونها الأسود، …

ما هي فوائد الطماطم للوجه، تُعتبر الطماطم من الخضروات الهامة للعناية بالوجه نظراً لاحتوائها علي العديد من الفيتامينات الضرورية للبشرة والعناية بها مثل: فيتامين (أ،ب،ج)، ووجود الكثير من العناصر الغذائية بها كالكلسيوم، والفوسفور وسوف نتناول بالتفصيل الفوائد العامة للطماطم، وكذلك فوائد الطماطم للوجه بصفةٍ خاصة من موقع قلمي . ما …