تغذية

فوائد حب العزيز للحامل ، حب العزيز أو حب الزلم أو لوز الأرض، هو عبارة عن درنات نبات سعد اللذيذ، وسمي على اسم أحد ملوك مصر الذي كان يحب تناوله كثيرا، ويسمى حب العزيز بالانجليزي Tiger nuts، وهو يشبه شكله حب الحمص، وملمسه ناعم مائل إلي اللزوجة، وطعمه حلو المذاق، وهو …

فوائد نبات السدر ماهو نبات السدر: نبات السدر أو أشجار السدر هو نبات يعرف من الآف السنين ، يزرع في الجزيرة العربية وبلاد الشام ، ويزرع في المناطق الأستوائية ، هو شجر كثيف متساقط الأوراق ، جزعه متفرع لأفرع متعرجة ذات لون بني فاتح ، يصل طولها ما بين 2 …

فوائد وأضرار التمر هندي للضغط كثيرا ما نسمع عن التمر هندي ، وفوائده وخصوصا للضغط ، فهل بالفعل هو مفيد وما مدى فاعليته ، وهل له أعراض جانبية أم لا ، كل هذا سنتعرف عليه مع موقع قلمي ، وأيضا سنتعرف على معلومات غذائية كثيرة عن التمرهندي . ما هو التمر …

فوائد الأسكدنيا فوائد الأسكدنيا متعدددة وكثيرة ولكن قبل أن نعرض فوائدها تعرف أولا مع موقع قلمي عن الأسكدنيا: هي فاكهة إستوائية ويطلق عليها أكثر من إسم ، أسماء الأسكدنيا متعددة مثل البشملة ، المشمش الهندي ، لونها أصفر مشمشي وتعتبر من فصيلة الموالح فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح …

فوائد الشمام للرجيم الشمام أو البطيخ الأصفر كما يطلق عليه هو فاكهة صيفية ، ويتميز الشمام بأن له طعم ورائحة قوية ومميزة ومحبب لكثير من الناس لأنه أيضا مرطب للمعده في فصل الصيف فهو غني بكثير من الماء والألياف والمعادن مثل الحديد ، البوتاسيوم ، الصوديو ، الماغنسيوم معلومات غذائية كثيرة …

اضرار شاي عشبة ذيل الحصان هو موضوع مقالنا لهذا اليوم المقدم لكم من قسم التداوي بالأعشاب التابع لموقع قلمي الشامل، فعلى الرغم من تعدد الفوائد والمميزات التي تحتويها عشبة زيت الحصان والتي تتضمن معالجة امراض الرئة والمفاصل والسعال وقرح المعدة، إلا ان لـ شاي عشبة ذيل الحصان العديد من الأضرار …

الاقحوان وفوائده ، الأقحوان من النباتات التي تتميز بمحتواها العالي من المواد والعناصر المغذية للجسم، وله العديد من الفوائد العلاجية والوقائية سوف نتعرف عليها بشكل تفصيلي من خلال السطور التالية على موقع قلمي. نبات الأقحوان من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية والعناصر الغذائية الموجودة به تشمل: البروتينات والألياف الغذائية …

ورق الغار وفوائده ، ورق الغار من الاعشاب الطبيعية التي تستخدم منذ زمن قديم في الطبخ وفي العلاجات الطبية القديمة، وهي تنتمي الى موطنها الاصلي في الهند، وإليكم هذه المقالة من قلمي والتي نعرفكم فيها على فوائد ورق الغار الصحية للجسم وللبشرة والشعر واستخداماته المختلفة. ورق الغار وفوائده، ورق الغار: …

حليب الصويا للاطفال ايسوميل ، الأطفال نعمه من الله، وهم هبة من الرحمن للإنسان، فلابد أن نهتم بهم ونرعاهم لنصل بهم إلي بر الأمان، فيجب علينا الاهتمام بهم من الناحية التعليمية، والناحية النفسية، والناحية الصحية والغذائية، كما يجب الاهتمام بالأطفال الرضع في المقام الأول وخاصة من الناحية الغذائية. و هنا …

رجيم الكمون والليمون لتخفيف الوزن 7 كيلو جرام في اسبوعين أصبحت مشكلة السمنة وزيادة الوزن من أهم المشاكل التي تؤرق الكثير من الأفراد لأنها تسبب العديد من المشاكل الصحية والنفسية وثقل الحركة والإصابة ببعض الأمراض الخطيرة وتعرف السمنة بأنها حالة من تراكم الدهون في الجسم لدرجة ما تزيد عن المعدل …

فوائد التين الطازج للبشرة والشعر والرجيم والحامل ، جميعنا نعلم أن الله أقسم بفاكهة التين والتي ورد اسمها في القرآن الكريم،قال تعالى : (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ {1} وَطُورِ سِينِينَ {2} وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ {3} لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ)[سورة التين] لما لها من فوائد عظيمة لا تعد ولا تحصى، وتعد …

ماهي فوائد البصل المشوي ، يشتهر البصل بفوائده العديدة حيث إنه من أكثر الخضروات شيوعا في الاستخدام المنزلي فبالكاد تستطيع أن تجد وجبة تخلو من البصل بمشتقاته نظراً لأهميته في إكساب الطعام بنكهة مميزة وخاصة عند شوي البصل واستخدامه في تجهيز الطعام ؛ لذا دعنا نتعرف سوياً على فوائد البصل …

فوائد شاي البابونج ، نبات البابونج أو الكاموميل من أكثر النباتات التي تم استخدامها منذ القدم في الطب البديل وعلاج عدد كبير جداً من الأمراض، ويعد شاي البابونج من ألذ أنواع الشاي التي تمد الجسم بعدد كبير من الفوائد الصحية، ومن خلال هذا المقال على موقع قلمي سوف نتعرف على …

فوائد وأضرار نبات الكولا نبات الكولا أو أشجار الكولا أو كما يسمى جوز الكولا هي أشجار توجد في الغابات الأستوائية ، يتراوح طولها إلى 20 مترا تقريبا ، تستخدم كمنكه طبيعي للمشروبات ، وتحتوي على نسبة عالية من  الكافيين ، يصنع منها مشروب الكولا المعروف عالميا ، لها فوائد متعددة  …

الخرشوف هو من النباتات التي تنمو في المناطق المتوسطة وهو يصنف من الفصيلة النجميه للنباتات، ولقد عرف الخرشوف  بعدة أسامي مختلفه بين مختلف البلدان، حيث أن الخرشوف في تونس يعرف باسم القناريه وفي المغرب بالقوق والقعمول في ليبيا وفي الجزائر يعرف باسم القرنون. علي الرغم من أن نبات الخرشوف يبدو وكانه …