تغذية

حليب بالفراولة هو أحد المشروبات اللذيذة التي يعشقها الكبار قبل الصغار وتتميز بفوائد عديدة وفيتامينات ومعادن بل ويمكن تقديم الفراولة والحليب، معاً بعدة طرق مختلفة سواءً في المناسبات أو الحفلات أو يتم تقديمه للأطفال بجانب الوجبة أو أثناء الذهاب للمدرسة . ويمكن أيضاً يتم تقديمه مثلج في فصل الصيف حيث …

ما هو الخشخاش ، عبارة عن مجموعة من الأزهار متعددة الألوان فهناك الأبيض والأحمر والأصفر وينمو عادةً في الأماكن الباردة شمالاً ويعتبر المصدر الأساسي لإنتاج الأفيون وسوف نتناول ماهي مناطق زراعته وفوائده وأضراره بالتفصيل من موقع قلمي ما هو الخشخاش؟ الخشخاش هو نبات حولي يصل ارتفاعه ما بين 2:4 قدم …

فوائد العنب الأخضر للرجيم العنب من الفاكهة المميزة بين جميع الفواكه فهي لذيذة الطعم وتأكل بسهولة وللعنب أنواع مختلفة تجعل أغلب الناس يقبلون عليها، والشائع بيننا دوماً أن تناول العنب دوماً ييحافظ على الدورة الدموية للجسم وينقي الدم من الأمراض فهيا بنا لنعرف  فوائد العنب الأخضر للرجيم. العنب الأخضر: أشحار العنب …

مقدمة عن هشاشة العظام ، هشاشة العظام هو مرض يصيب العظام وذلك عن زيادة ضعفها وزيادة فرصة تعرضها للكسور وذلك بمجرد القيام بأي حركة غير طبيعية أو بذل مجهود بدني أو الانحناء بطريقة غير طبيعية أو غير منتظمة،ومعنا موقع قلمى سوف تعرف كل شئ عن هشاشة العظام، وهذالكى تحافظ على …

فوائد التين للشعر كثيرة و متعددة ، فكلنا نعرف بالتأكيد فوائد التين علي صحتنا و جسدنا و أن التين من الفواكه التي تم ذكرها في القرآن الكريم حيث يوجد سورة تحمل اسم التين ، و نحن في مقالتنا سوف نقوم بقطف زهرة من بستان فوائد التين و هي فوائد التين …

فوائد الغذاء : الغذاء هو كل ما يتغذى علية الانسان لكى يستمر فى حياتة من مأكل ومشرب ، يوتم تناولها تباعا لحالة كل أنسان على حدى فجسم الانسان يتكون من اجهزه كل جهاز له الطعام الذى يقوى منة او يضعفة او يستفاد منة اقوى أستفادة ، ومعنا فى هذا المقال …

فوائد العنب الاصفر : العنب له فوائد عديدة من فوائد لصحة أجهزه الجسم المختلفة و فوائد للبشرة و فوائد للشعر وسوف نذكرها لكم فى موقعنا موقع قلمى بشكل جميل و بسيط . فوائد العنب الاصفر : العنب الأصفر :Vitis Vinefera هو ثمرة لة بشرة ناعمة ،يوجد به لب ، من الممكن …

الخل هو سائل حامض ذو طعم حاد يتم الحصول عليه من خلال تخمير نوع بعض المشروبات الكحولية وللحصول على خل من أحد السوائل لا يوجد مفر من تحويله إلى كحول فى بداية الأمر ثم إضافة حمض الخليك وسوف نوضح فى هذا المقال مضار خل التفاح. من أكثر أنواع المشروبات فى …

ما هو الترمس هو أحد الحبوب الغذائية الكاملة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم والفوسفور بل ويساعد في حل بعض المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي وأمراض السكر والقلب بل ويساعد على شفاء الكثير من أمراض الجلد والالتهابات، وتفتيح البشرة ولذلك نقدم اليوم بعض الفوائد الخاصة بالترمس وطريقة تحضيره وما …

تتعدد فوائد التفاح بإختلاف ألوانه فقد أشتهرت مقولة أن تناول ثمرة واحدة من التفاح يوميا يجنبك زيارة الطبيب و فوائد التفاح على الريق لا يعلمها الكثير من الناس. التفاح فاكهة قديمة جدا فقد تم اول ظهور لها منذ آلاف السنين فقد تم ظهورها لأول مرة فى تركيا ومن ثم انتشرت …

                    الموز تلك الفاكهة الصفراء التي يعشقها الكثير من الناس، وتتميز بطعم جميل جعلها الفاكهة الأكثر إستهلاكاً بالعالم أجمع، وتتميز أيضاً بكونها من الفواكة الغنية بالفيتامينات الهامة للجسم، ولها فوائد عديدة ولكن كما للموز من فوائد عديدة فإن اضرار الموز عند …

فوائد التمر للبشرة التمر مقرون دائما بشهر رمضان المبارك فهو أول ما نفطر عليه بعد الصيام فهي سنة عن النبي(ص) فكان يتانوله مع اللبن ، وما جاءنا النبي بشيء إلا وفيه خير عظيم ، وذلك لأن التمر يقلل من الشعور بالجوع ويمد الجسم بمقدار عالي من الطاقه حتى انك تستغني …

فوائد اليوسفي للرجيم ، اليوسفي من الموالح ومن الفواكه المفيدة جدًا للجسم وتساعده في مقاومة العديد من الأمراض والقضاء عليها ، إنه فاكهة الأطفال المحببة كالبرتقال ولكن يسهل تقشيره، وحتى قشوره يمكنك الإستفادة منها كذلك. فوائد اليوسفي: اليوسفي له العديد من الفوائد التي لاتقل أهمية عن أي فاكهة أخرى ومن …

فوائد اكل البرتقال قبل النوم ، تتعدد الفوائد العامة للبرتقال، وخاصة إذا تم تناوله قبل النوم مباشرة، ومن اهم فوائد أكل البرتقال قبل النوم منها الوقاية من مرض السكري وايضا الحفاظ على حالة القلب وانتظام ضرباته ولكن يجب ان يكون هناك حذر بعدم تناول كميات كبيرة حيث انه يحتوي على …

فوائد التمر والحليب عديدة ولكلا منهم علي حدة فائدته الخاصة به، حيث أنه نجد التمر قد وصي به الرسول الكريم صلي الله عليه وسلم في الأحاديث لما له من فوائد علي صحة الإنسان، وكان الرسول صلي الله عليه وسلم يتناول التمر يوميا، وأيضا من السنة النبوية أن يكون الإفطار في …