شد ترهلات البطن تعاني الكثير من النساء بعد فترات الحمل والولادة من حدوث ترهل في شكل البطن بل وفي حالات زيادة الوزن والسمنة المفرطة وبعد إجراء التمارين الرياضية أو العمل على تخسيس الجسم يظل الجلد مترهل أيضاً وبالتالي تشعر المرأة بالحرج وتريد أن يتعود الجلد كما كان. وهناك العديد من …

مكونات السلطة الخضراء ، طبق السلطة الخضراء من هم أنواع السلطات وألذها؛ وهي الطعام المفضل للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن؛ وتمد الجسم بمواد غذائية متنوعة هامة للصحة، ولذلك فالسلطة الخضراء عنصر رئيسي في كل الأنظمة الغذائية الصحية، ويمكن تحضير طبق السلطة الخضراء بأكثر من طريقة، ومن خلال موسوعة …

وصفات للتخسيس السريع ، الجسم المثالي الخالي من الوزن الزائد و الترهلات هو حلم كل امرأة ورجل، لذلك نجد الكثير ممن يعاني من زيادة الوزن يلجأ للرجيمات التي تساعده على خسارة الوزن الزائد بالالتزام بنظام غذائي و تمارين رياضية تساعد على شد الجسم و ازالة الترهلات، والكثير في الوقت الحالي يلجأ …

الذرة المشوية كم سعرة حرارية، الذرة المشوي من الأكلات اللذيذة والخفيفة والمحببة لدي الكثير من الناس، ونبات الذرة من أهم المحاصيل الزراعية التي يقوم الإنسان بزراعتها، وهي تأتي بعد الأرز والقمح من حيث الأهمية. كما أن الذرة من النباتات النيجيلية الحولية ويصل ارتفاعها إلي مترين أو أكثر ويرجع أصل زراعتها …

فوائد البندق ،يعتبر البندق من أفضل أنواع المكسرات المحبوبة لدي الناس،وتعد تركيا هي المنتج الأول للبندق(80%) من الإنتاج العالمي ويليها الاتحاد الأوروبي، ويدخل البندق في صناعة الشيكولاته وسوف نوضح لكم الفوائد المتعددة للبندق للبشرة،وللشعر،وللجنس من موقع قلمي . فوائد البندق الصحية : تنشيط الدورة الدموية،والحفاظ علي سلامة القلب،وقلة حدوث الجلطات …

فوائد البنجر للتخسيس ، البنجر من النباتات المميزة، والطبيعية التي تفيد جسم الإنسان، وتساعده على  التخلص من السمنة، حيث يعتبر البنجر من أشهر النباتات التي يستخدمها الإنسان، كما أنه يدخل في العديد من مستحضرات التجميل، إضافةً إلي أنه يدخل في العديد من الأدوية المقوية للدم، لما له من فوائد علاجية …

سد الشهية ، هناك كثير من الناس يبحثون عن طرق كثيرة لسد الشهية بسبب زيادة الوزن والإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة المشبعة بالدهون والزيوت ،والتي يضاف إليها كثير من البهارات والنكهات ومكسبات الطعم والرائحة مما يجعل كثير من الناس يقبلون عليها وبشراهة ، وغيرها من المشروبات الغازية مما يؤدي …

فوائد الشعير ، الشعير يعد من أفضل الأعشاب التي تستخدم علي نطاق واسع حيث أنه يدخل في صناعة أغلب الأدوية التي تعالج الكلي والأملاح وكان يستخدم دقيق الشعير قديما في صناعة الخبز والمعجنات ويتميز الشعير بأنه نبات متواجد بكثرة وبصورة ملحوظة لأنه يتميز بتحمله لمختلف تقلبات الطقس فهو قادر علي …

الشمر للتخسيس يعد الشمر من النباتات العشبية التي تعيش لفترة طويلة قد تصل لسنتين أو أكثر ويتميز الشمر برائحته العطرية النفاذة التي تمكنك من تميزه عن الأعشاب الأخرى التي تشبهه في الشكل ويتم زراعة نبات الشمر في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط ولكنه توسع في انتشاره حتي وصل ألمانيا وإنجلترا …

اليانسون للتخسيس، تلجأ الغالبية العظمى من السيدات إلى أن يقوموا من جانبهم باللجوء إلى كافة الطرق من أجل الوصول إلى الوزن المثالي، ولعل من تلك الطرق هي اتباع حمية غذائية مصحوبة بتناول بعض الأعشاب والمشروبات المتعارف عليها. يقدم لكم اليوم موقع قلمي من خلال هذا المقال كيفية استخدام اليانسون في …

يطمح أصحاب الأوزان الثقيلة إلى تحقيق حلم الوزن المثالي دون تعب الرجيم وإرهاقه، حيث يطرقون كافة الأبواب للوصول إلى أكثر الطرق فعالية وأماناً على الإطلاق بعد عدة تجارب ما بين ناجحة وفاشلة من الحميات الغذائية، فتصبح الأدوية الطريق الوحيد الذي يسعون إلى سلكه بغية التوصل إلى أسرع طريقة لإنقاص الوزن، …

فوائد فاكهة الكاكا للجنس لا تعد ولا تحصى خاصةً للرجل، حيث يمكن الاستعانة بها للتخلص من المشاكل الجنسية التي تواجه الجنسين في الحياة الزوجية، ومن أهم هذه الفوائد: تعتبر علاجاً فعالاً للكثير من المشاكل الجنسية؛ من بينها ضعف الانتصاب. تعالج ضعف الجنس. تحل معضلة سرعة القذف عند الرجال. رفع مستوى …

العلاج بالبندق ، البندق هو نوع من الثمار تنمو علي أشجار ذات أوراق بيضوية الشكل ومدببة الرأس وينحصر ارتفاع شجرة البندق ما بين ثلاثة إلي ستة أمتار تتميز الثمرة بشكلها المختلف عن أنواع المكسرات الأخرى فهي عبارة كرة خشبية بداخلها بذرة كروية ويتميز البندق بأنه من أغلي وأفضل أنواع المكسرات …

فوائد الخيار للجنس ،الخضراوات الطبيعية والفواكه المتنوعة من النعم التي أنعم الله بها علي الإنسان وجعلها الله متنوعة وكثيرة ومختلفة الألوان والإشكال وتختلف عن بعضها البعض في مذاقها  ،  قال الله تعالى في كتابة العزيز { وَهُوَ الَّذِي أَنْشَأَ جَنَّاتٍ مَعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفاً أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهاً …

شاي بيرفكت، تسعى الكثير وراء حلم الرشاقة وخسارة الوزن كي تتمتع بالصحة والعافية وتظهر بشكل لائق وترتدي ما تشاء ولكن مع تغيير الهرمونات واكتساب عادات جديدة خاصة بعد الزواج وتكرار مرات الحمل والولادة والرضاعة يتغير شكل الجسم ويزيد الوزن بصورة ملحوظة. ومع إهمال ممارسة الرياضة والنشاط بشكل عام يصعب خسارة …