فوائد الجزر للوجه ، يعد الجزر من الأغذية الصحية  المفيدة لجسم الإنسان عامةً والعناية بالوجه بصفةٍ خاصة حيث أنه يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن مثل :فيتامين A,B,C بكميات كبيرة وسوف نتناول بالتفصيل وصف الجزر، وفوائده الكثيرة للبشرة، وبعض الوصفات الطبيعية للجزر من موقع قلمي . فوائد الجزر للوجه : …

ما هي فوائد الطماطم للوجه، تُعتبر الطماطم من الخضروات الهامة للعناية بالوجه نظراً لاحتوائها علي العديد من الفيتامينات الضرورية للبشرة والعناية بها مثل: فيتامين (أ،ب،ج)، ووجود الكثير من العناصر الغذائية بها كالكلسيوم، والفوسفور وسوف نتناول بالتفصيل الفوائد العامة للطماطم، وكذلك فوائد الطماطم للوجه بصفةٍ خاصة من موقع قلمي . ما …

فوائد الخيار للوجه الجاف، تعتبر البشرة الجافة من أكثر المشاكل التي تواجه الغالبية العظمي من الناس والمتمثلة في خشونة الملمس وحدوث تهيج واحمرار للبشرة فكان ضرورياً العناية بالوجه الجاف باستخدام الطرق الطبيعية كالخضروات مثل: الخيار وسوف نبين لكم  فوائد الخيار لعلاج مشاكل الوجه الجاف والتمتع ببشرة صافية وناعمة كالحرير من …

اهمية وفوائد الطماطم للرجيم كثيرة وسنتطرق إليها في هذا الموضوع على موقع قلمي، حيث أن الطماطم تعد من النباتات الباذنجانية، حيث تنمو الطماطم في بيئة ذات مناخ معتدل، كما أنها يطلق عليها في بعض الدول العربية البندورة، كما أن الطماطم تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسم الإنسان …

يزداد اليوم عدد الأشخاص الذين يشعرون بالقلق إزاء الحياة الصحية، وهذه واحدة من همومهم حول ما ينبغي أن ما يفعلوه للحفاظ علي صحتهم، وهذا يعني أن المزيد من الفهم نحو ما هي الأطعمة الأفضل بالنسبة لهم أن تستهلك وما مدي تأثير تلك الأطعمة عليهم، الفوائد الصحية لجنين القمح وخصوصا فوائد …

فوائد القرع الاخضر للرجيم ، القرع الاخضر أو ما يعرف عند العرب بالكوسا هو من الخضروات المفيده جدا لصحة الجسم حيث أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وكذلك فإنه قليل في السعرات الحرارية مما يجعله طعام صحي لأصحاب الرجيم، وإليكم هذه المقالة من قلمي والتي سوف نعرفكم …

ماهي فوائد البصل المشوي ، يشتهر البصل بفوائده العديدة حيث إنه من أكثر الخضروات شيوعا في الاستخدام المنزلي فبالكاد تستطيع أن تجد وجبة تخلو من البصل بمشتقاته نظراً لأهميته في إكساب الطعام بنكهة مميزة وخاصة عند شوي البصل واستخدامه في تجهيز الطعام ؛ لذا دعنا نتعرف سوياً على فوائد البصل …

فوائد السبانخ للحامل ، السبانخ من أكثر الخضروات المغذية للجسم، وهي تعتبر بمثابة غذاء خارق يمد الجسم بكل ما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن الضرورية، فهي غنية جدا بالحديد، و تحتوي علي الماغنسيوم، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، لذلك تعتبر السبانخ الغذاء الأمثل للحامل خلال فترة حملها، واليوم نقدم لكم من قسم تغذية الحامل في …

فوائد بذور الكرفس للتخسيس، تُعد بذور الكرفس من الخضروات المهمة لصحة الإنسان؛ لاحتوائها علي المعادن اللازمة لبناء الجسم، ويمكن تناول الكرفس طازجاً أو إضافته للأكلات وخاصةً الفتة، أو غليه كالشاي، وسوف نبين لكم الفوائد العامة لبذور الكرفس لأجهزة الجسم عامةً،وللتخسيس بصفة خاصة من موقع قلمي . فوائد بذور الكرفس للتخسيس: …

فوائد الكرنب الأحمر، يعد الكرنب الأحمر أحد أهم الخضروات، وبالرغم من ذلك فتلك الفاكهة يجهلها الكثيرون، ويجهلون القيمة الغذائية الكبيرة بها، فللكرنب الأحمر قيمة غذائية كبيرة، وفوائد عديدة جداً لصحة الإنسان، لذا ففي مقال اليوم عبر موقع قلمي سنكشف عن فوائد الكرنب الأحمر على العديد من الأصعدة التي تشغل قرائنا الأعزاء. …

فوائد الفاصوليا الخضراء للحامل ، تعد الفاصوليا الخضراء من أفضل الخضروات المميزة، والتي تساهم بشكل كبير في حماية الجسم من كثير من الأمراض، نظراً لإحتوائها علي نسبة كبيرة من المعادن، والفيتامينان التي يحتاجها الجسم. ولذلك سوف نقدم لحضرتكم من خلال موقع قلمي تحديداً من قسم فوائد الخضروات أهمية الفاصوليا الخضراء للجسم بشكل عام وفوائدها للحامل …

فوائد الشعير للتخسيس ، إن الفوائد الصحية للشعير تجعله عنصرا أساسيا من الوجبة اليومية وكانت تؤكل من قبل الفلاحين في أوروبا في العصور الوسطى، ويستخدم الشعير كأعلاف للحيوانات وكمكون هام للأطعمة الصحية المختلفة، يتم استخدامه في الطبخ والحساء وخبز الشعير في العديد من الثقافات، هذه الحبوب يمكن استخدامها لفقدان الوزن …

فوائد الخيار للجنس ،الخضراوات الطبيعية والفواكه المتنوعة من النعم التي أنعم الله بها علي الإنسان وجعلها الله متنوعة وكثيرة ومختلفة الألوان والإشكال وتختلف عن بعضها البعض في مذاقها  ،  قال الله تعالى في كتابة العزيز { وَهُوَ الَّذِي أَنْشَأَ جَنَّاتٍ مَعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفاً أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهاً …

فوائد الفجل عديدة، والفجل هو عبارة عن جذر، ومذاقه لاذع أو حلو، يمكن أن يكون ذو ألوان بيضاء أو حمراء أو أرجوانية أو سوداء، ومن حيث الشكل فإنه يمكن أن يكون طويل وأسطواني أو مستدير، وتؤكل نيئه أو مطبوخة أو مخللة، يتم الحصول على زيوت من بذور الفجل تستخدم في …

فوائد المعكرونة للجنس ، ماذا لو تم عمل استفتاء مع ربات البيوت ، ما أسرع وأحب طبق أو أكله تحبين طهيها، خاصة عند  ضيق الوقت؟ فستجد أن معظم الإجابات طهي المعكرونة، حيث تعد المعكرونة من الأكلات سريعة التحضير لا تحتاج إلي وقت أو مجهود كبير، هذا بالإضافة إلي أنها أكله …