كيف اعرف نفسي تتأثر شخصية الإنسان بالعديد من الأمور والجوانب، والتي يمكن من خلالها الفهم الجيد للنفس، ومن أهم الجوانب التي يمكن من خلالها التعرف على النفس بشكل جيد وواضح: التعرف على النفس من خلال الألوان المفضلة، التعرف على النفس من خلال نوعية الأكلة المفضلة، التعرف على النفس من خلال …

رجيم التمر واللبن في رمضان ، أحيانا السيدات تريد أن تفقد بعض الوزن الزائد بسرعة لحدث أو مناسبة تقترب لأنها دائما تريد أن تظهر دائما كاملة الجمال. لذلك أنها تنوي اتباع الوجبات الغذائية الصحية لتحقيق نتائج سريعة، ولكن للأسف، هناك العديد من السيدات تستخدام الوجبات الغذائية الخاطئة التي تؤثر عليهم …

أحدث أنواع الرجيم ، كل سيدة تحلم بأن تصل إلى جسم مثالي وأن تكون ذا قوام رشيق، ولكن المشكلة في أن تحقيق هذا الحلم يحتاج إلى بذل الكثير من الجهد وتحتاج إلى الوقت ويتم اتباع أنظمة قاسية، وعند الوصول إلى أي نتائج فإنها تستعيد الوزن الذي فقدته بمجرد أن تقف الرجيم، …

الكوليسترول هو الدهون الموجودة فى الدم ولكن زيادتها وتجمعها وكثرتها على سطح الشرايين ما يتسبب فى تكسر الشرايين وإعاقة سير حركة الدم وتدفقه التى تؤدى بدورها إلى جلطة فى القلب أو المخ او ذبحة صدرية ففى هذا الموضوع سنتطرق إلى طرق علاج مرض الكوليسترول. مادة الكوليسترول مهمة جدا لجيم الانسان …

أسهل الطرق للتنحيف، يعتبر زيادة الوزن، من أهم وأبرز المشكلات التي تعانى منها السيدات، وأيضاً بعض الرجال، ولكن زيادة الوزن تصيب الكثير من النساء أكثر من الرجال، بسبب الجلوس بالمنزل لفترات كبيرة، وعدم الخروج مثل الرجال، وهنا تبحث الكثير منهن عن الرشاقة والقوام المثالي، وعن أسهل الطرق للتنحيف وخسارة الوزن …

أفضل 5 فيتامينات تنمي قدراتك العقلية ، يعتبر الغذاء السليم من الأشياء الهامة والضرورية لصحة الإنسان  والذي تعتبر مصدراً هاماً للفيتامينات فمن خلال اتباع نظام غذائي سليم يحتوى على العناصر الغذائية السليمة من الخضروات والفواكه الطازجة واللحوم والدواجن الطازجة  مما يقلل من الإصابة بالأمراض كأمراض القلب وأمراض الزهايمر؛ ولذلك يجب …

أفضل علاج للقولون والإنتفاخ فى الطب النبوي إنتفاخ البطن من أكثر المشكلات إنتشارا في السنوات الأخيرة مع ظهور الوجبات السريعة  وإنتشار الملوثات في الجو  وعدم تناول الأطعمة الصحية وأيضا ضغوطات الحياة والمشاكل النفسية. -يأتي إنتفاخ البطن كانتاج مشاكل في المعدة أو الأمعاء خاصة القولون وأيضا نتيجة لبعض الأمراض كا الكبد …

الغذاء الصحي اليومي للانسان وأفضل غذاء مقوي للجسم ، الغذاء الصحي أساس بنية الجسم وسلامته، وتناول الأطعمة الغذائية المحتوية على العناصر المفيدة هو الأساس لحياة صحية متجددة وجسم قوي وعقل سليم. الغذاء الصحي: الغذاء الصحي لابد أن يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة والمهمة لصحة الإنسان، فلابد أن يحتوي على الفيتامينات …

علاج الصلع بالثوم تعتبر مشكلة الصلع أحد المشاكل التي تؤثر على المظهر في غالب الأمر ، ورغم ذلك فإن الصلع أصبح موضة روج عنها بواسطة شخصيات مشهورة ،وأصبحت أحد أنواع الحلاقة الدارجة لبعض الشباب ، إلا أن الصلع بصفة دائمة أو الصلع الجزئيّ (نمو الشعر في مناطق معينة من الرأس …

دهون الوجه تُعَد دهون الوجه من المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير من الشباب، وخاصةً بمرحلة المراهقة، ففي تلك المرحلة العمرية ينتشر ظهور البثور والحبوب الناتجة عن الدهون الزائدة بالوجه، فتجد الكثير ممن يسعون لمعرفة كيفية إزالة دهون الوجه . في المعتاد تظهر دهون الوجه على شكلين مختلفين الشكل الأول أن …

موضوع عن أسبوع الشجرة‎‏ ، تعتبر الأشجار هي رمز الخير والعطاء ولها العديد من الفوائد الهامة جدا سواء بيئية أو اجتماعية أو اقتصادية، ونظرا لأهمية الشجرة في حياتنا فقد تم تخصيص أسبوع خاص بها؛ ولذلك فإننا اليوم سوف نقوم بكتابة موضوع عن أسبوع الشجرة  على موقع قلمي بالإضافة إلى التعرف …

فيتامينات للشعر الخفيف ، الشعر الكثيف يدل علي جمال المرأة وصحتها لذا يلجأ النساء ذات الشعر الخفيف الي استخدام الوصفات الطبية و الأعشاب والكريمات لعلاج مشكلة تساقط الشعر ومعالجة مشكلة الشعر الخفيف ، ويعتقد الكثير أن ذلك كافي لحل المشكلة ولكن هذا ليس الحل ! ، والعلاج الأساسي لابد فية …

 أعراض الحمل، يعتبر الحمل من المعجزات ومن أفضل النعم التي وهبها الله سبحانه وتعالى للمرأة، ومن التجارب الفريدة والممتعة  التي تمر بها،فمن الطبيعي أن تري كل زوجة بعد زواجها مباشرة تستعد لاستقبال الخبر السعيد كي تزف المباركات و التهاني بنفسها لتخبر زوجها وعائلتها مرددة الكلمة الشهيرة لجميع الأمهات الذين مروا …

أسرع رجيم في أسبوع ، الكثير من الأشخاص يبحثون على طرق تساعدهم على التخلص من الوزن الزائد والوصول إلى وزن مثالي في وقت وجيز، لهذا فإن موقع قلمي سوف يقدم لكم أفضل أنواع الرجيم التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد من خلال تفتيت الدهون. اقرأ أيضًا: فوائد الشمام للرجيم. أسرع …

كيف أحافظ على رشاقة جسمي‎‏ ، تعتبر المحافظه علي رشاقة الجسم من أهم الأمور التي تشغل بال اغلبنا و خاصة النساء ، لأن الرشاقة تؤدي إلي مظهر خارجي متناسق، فغالباً ترتبط الرشاقة بالجمال و الوزن المثالي والذي يعني دهوناً أقل في الجسم مما يجعل الجسم الرشيق تقوم أجهزتة بوظائفها بشكل …