مطوية عن التمر والحليب ،يعتبر الحليب من العناصر الأساسية لبناء جسم الإنسان؛ نظراً لاحتوائه علي فوائد عديدة للإنسان ،بينما يعد التمر نوعاً من أنواع الثمار التي يزرعها الإنسان  ،وهو مفيد أيضاً وذلك لتضمنه المعادن والفيتامينات المهمة للجسم ومن الممكن تناول التمر مع الحليب للحصول على فوائدهما معاً، وسوف نعرض لكم …

اذاعة مدرسية عن الغذاء المتوازن ، الغذاء السليم هو سر الصحة والجسد السليم، والجسد السليم هو الطريق الصحيح للعقل السليم فكلما كان الجسم سليماً كلما زاد التركيز والقدرة على الفهم والإستيعاب، لذا موقع قلمي يقدم لكم اليوم اذاعة مدرسية عن الغذاء المتوازن. اذاعة مدرسية عن الغذاء المتوازن بسم الله الرحمن …

حليب بالفراولة هو أحد المشروبات اللذيذة التي يعشقها الكبار قبل الصغار وتتميز بفوائد عديدة وفيتامينات ومعادن بل ويمكن تقديم الفراولة والحليب، معاً بعدة طرق مختلفة سواءً في المناسبات أو الحفلات أو يتم تقديمه للأطفال بجانب الوجبة أو أثناء الذهاب للمدرسة . ويمكن أيضاً يتم تقديمه مثلج في فصل الصيف حيث …

رجيم التمر واللبن في رمضان ، أحيانا السيدات تريد أن تفقد بعض الوزن الزائد بسرعة لحدث أو مناسبة تقترب لأنها دائما تريد أن تظهر دائما كاملة الجمال. لذلك أنها تنوي اتباع الوجبات الغذائية الصحية لتحقيق نتائج سريعة، ولكن للأسف، هناك العديد من السيدات تستخدام الوجبات الغذائية الخاطئة التي تؤثر عليهم …

أحدث أنواع الرجيم ، كل سيدة تحلم بأن تصل إلى جسم مثالي وأن تكون ذا قوام رشيق، ولكن المشكلة في أن تحقيق هذا الحلم يحتاج إلى بذل الكثير من الجهد وتحتاج إلى الوقت ويتم اتباع أنظمة قاسية، وعند الوصول إلى أي نتائج فإنها تستعيد الوزن الذي فقدته بمجرد أن تقف الرجيم، …

اضرار الرمان قد نكون لا نعرفها جميعاً أو معظمنا يتذكر المذاق الطيب للرمان و لا يتخيل أن يكون لهذا الطعم الرائع لتلك الثمرة أضرار ، لذلك في هذه المقالة بإذن الله سوق نتعرف اضرار الرمان بشيء من التفصيل ، هيا بنا . في البداية لمن يريد أن يزيد معلوماته الخاصة …

الكوليسترول هو الدهون الموجودة فى الدم ولكن زيادتها وتجمعها وكثرتها على سطح الشرايين ما يتسبب فى تكسر الشرايين وإعاقة سير حركة الدم وتدفقه التى تؤدى بدورها إلى جلطة فى القلب أو المخ او ذبحة صدرية ففى هذا الموضوع سنتطرق إلى طرق علاج مرض الكوليسترول. مادة الكوليسترول مهمة جدا لجيم الانسان …

اضرار العنب، تتعدد أصناف الفواكه المفيدة لجسم الإنسان، ومن تلك الفواكه فاكهة، والتي يطلق عليها مسمى ملك الفواكه، ولقد تم ذكر فاكهة العنب في أية من أيات القرآن الكريم، إذ قد وعد الله عز وجل بها المؤمنين بالجنة، والجدير بالذكر أن فاكهة العنب تتميز بفوائدها الغذائية، والصحية العالية، ولكن على …

فاكهة اليوسفي بالانجليزي، هناك العديد من أنواع الفاكهة المفيدة للجسم، والتي تمنحه مزيداً من الطاقة، والحيوية، ويحتاج إليها من حين لأخر، ومن تلك الفواكه ” اليوسفي “، والذي يحتوي على عناصر، ومواد غذائية مفيدة جداً للجسم، والبشرة، وهو ما سوف نتعرف عليه في مقالنا هذا على موقعنا قلمي . فاكهة اليوسفي …

أسهل الطرق للتنحيف، يعتبر زيادة الوزن، من أهم وأبرز المشكلات التي تعانى منها السيدات، وأيضاً بعض الرجال، ولكن زيادة الوزن تصيب الكثير من النساء أكثر من الرجال، بسبب الجلوس بالمنزل لفترات كبيرة، وعدم الخروج مثل الرجال، وهنا تبحث الكثير منهن عن الرشاقة والقوام المثالي، وعن أسهل الطرق للتنحيف وخسارة الوزن …

لماذا تأكل الحامل الكيوي؟ المرأة الحامل تشعر بالرغبة الشديدة في الشوكولاته والحلويات و هي على الأرجح الأطعمة التي تشتهيها أكثر من غيرها، ولكن لا ترغب في أن تأكل شيئا أكثر صحة من الشوكولاته، وهي على الأرجح تحب الشوكولاته، ولكن كيف تقوم بأكل الأطعمة الحلوة دون المساومة على صحتها؟ لذلك يمكنك …

ما هو بديل الخل الابيض الخل الابيض يتكون من حمض الخليك، وهو من المنتجات المستخدمة منذ القدم، ويعد الخل الابيض افضل انواع الخل، وأكثرها نقاوة، فقد وردت أحاديث عنه، فقد سأل الرسول صلى الله عليه وسلم أهله الادام فقالوا: ما عندنا إلاّ خل، فدعا به، وجعل يأكل ويقول: “نعم الإدام الخل، …

أفضل 5 فيتامينات تنمي قدراتك العقلية ، يعتبر الغذاء السليم من الأشياء الهامة والضرورية لصحة الإنسان  والذي تعتبر مصدراً هاماً للفيتامينات فمن خلال اتباع نظام غذائي سليم يحتوى على العناصر الغذائية السليمة من الخضروات والفواكه الطازجة واللحوم والدواجن الطازجة  مما يقلل من الإصابة بالأمراض كأمراض القلب وأمراض الزهايمر؛ ولذلك يجب …

الغذاء الصحي اليومي للانسان وأفضل غذاء مقوي للجسم ، الغذاء الصحي أساس بنية الجسم وسلامته، وتناول الأطعمة الغذائية المحتوية على العناصر المفيدة هو الأساس لحياة صحية متجددة وجسم قوي وعقل سليم. الغذاء الصحي: الغذاء الصحي لابد أن يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة والمهمة لصحة الإنسان، فلابد أن يحتوي على الفيتامينات …

علاج التهاب اللوزتين عند الكبار بالاعشاب والليمون مجرب ، إن اللوزتان هما جزء من جهاز المناعة ويقعان في منطقة الحلق، أحيانًا يتعرضان إلى الالتهاب؛ ويكون السبب في ذلك إصابة الشخص بعدوى بكتيرية، وسوف يقدم لك موقع قلمي أفضل الطرق التي تساعدك في علاج التهاب اللوزتين عند الكبار بالاعشاب والليمون مجرب. علاج …