بعد انتهاء الأعياد المباركة، يتسأل الناس عن رجيم ما بعد العيد‎‏ وذلك بهدف انقاص الوزن والحصول على جسم مثالي رشيق وصحي خالي من الدهون أو الوزن الزائد، فالأعياد الإسلامية والتي منها عيد الفطر، يتسم باحتوائه على الحكك والبسكوت والغربية والحلويات التي تحتوي على سعرات حرارية كبيره، بالإضافة أيضا إلى عيد …

لنمو شعر الذقن والشارب مجربه ، الكثير من الرجال والشباب يعانون من مشكلة عدم نمو شعر الذقن والشارب، والتي قد يرجع سببها إلى المشاكل الصحية أو في بعض الأحيان إلى العوامل الوراثية، ولذلك فإننا من خلال هذه المقالة على موقع قلمي سوف نقوم بالتحدث عن بعض الطرق الطبيعية لنمو شعر …

كيف أضبط نفسي‎‏، يُعد ضبط النفس من أهم ضروريات العصر لما لها من أثر إيجابي في حياة الفرد والمجتمع ولكي نتعرف على إجابة سؤال كيف أضبط نفسي‎‏ نرى أن الله قد خصّ بالذكر الكاظمين الغيظ ووصفهم بالمحسنين الذين يحبهم الله، ولذا فإن لهم عظيم الأجر عند ربهم كما إن الاندفاع السريع في …

كيف أقوي مناعة الجسم بسرعة، دعنا نتعرّف أولاً على وظائف الجهاز المناعي في الجسم مما يساعدنا على إجابة سؤال كيف أقوي مناعة الجسم بسرعة ، يتكون الجهاز المناعي من منظومة تحتوي على العديد من العمليات الحيوية من خلال خلايا وأجسام معينة داخل الجسم تعمل على صد أي جسيمات غريبة عن الجسم …

كلام جميل للأم ،انظر حولك فهل تجد شخص يحبك أكثر من نفسه ويفضلك عليها في الكثير من الأحيان؟ إذا كانت إجابتك بنعم فهنيئاً لك بهذا الكنز الذي وهبه الله عز وجل لك إياه وفي معظم الحالات يكون ذلك الشخص هو الأم التي لا تهتم طوال حياتها إلا بسلامة أبنائها والحرص …

علاج جرثومة المعدة بالزنجبيل من أهم العلاجات بالأعشاب والتي أثبتت فعاليتها بشكل كبير، حيث تتعرض المعدة لمهاجمة أحد أنواع البكتيريا العضوية الحلزونية، وهي تصيب أسفل الجدار المعوي، وتعمل على تدمير الغشاء المخاطي حيث إفراز مادة اليوريا و بالتالي الإصابة بإلتهاب الجدار بالمعدة، ويأتي علاج جرثومة المعدة بالزنجبيل حلاً لتلك المشكلة. …

وصفات للتخلص من البطن ، يعتبر التخلص من البطن من أكثر المظاهر المرضية المعاصرة شيوعاً نظراً لسرعة نمط المتطلبات اليومية على مستوى الفرد كما أن التطوّر التكنولوجي في كلّ وسائل الاتصال والمعرفة سهّلت الكثير من المهام التي وجب على الفرد القيام بها في الماضي مما يلزمه بالقيام ببعض النشاطات ذات …

وصفات شد البطن ، نرى أن مشكلة ترهلات البطن تتسبب في الكثير من الانزعاج لدى الكثير من السيدات ويؤثر سلبياً على نفسيّتهم، ومن أهم المظاهر الغير مرغوبة لترهلات البطن هي ارتخاء العضلات وتمدد الجلد فوقها مما يجعل هذه المنطقة في حالة تدلي وبروز عند الجلوس، وتظهر هذه المشكلة بوضوح في منطقة …

فائدة أكل الموز لمرضى السكر هو عنوان مقالتنا اليوم علی منصة موقع قلمي الشامل .من هذا المنطلق يتم التطرق الی النقاط التالية: محتويات: 1.أكل الموز لمرضى  السكري- داء السكري 2.أكل الموز لمرضى  السكري-الموز ومرض السكري 3.أكل الموز لمرضى  السكري-فاكهة ينصح بتناولها لمرضى السكري 1-أكل الموز لمرضى  السكري (داء السكري): مرض السكري  …

أفضل فيتامين لتطويل الشعر هو عنوان مقالتنا لهذا اليوم علی منصة موقع قلمي الشامل و فيها نبين عدة نقاط مهمة في ما يخص صحة الشعر والتي تتجسم في لمعانها ،قوته و طوله :  أفضل فيتامين لتطويل الشعر – نصائح غذائية و العناية.  أفضل فيتامين لتطويل الشعر -أهمية الفيتامينات في تركيبة …

تعد طرق تخسيس البطن بعد الولادة من أكثر المواضيع التي تشغل بال كل السيدات بشكل عام بمجرد العلم بخبر الحمل، حيث يزيد وزن الكثير من السيدات خلال هذه الفترة، وحتى إن حاولت السيدة الحفاظ على وزنها عن طريق إتباع الحميات المغذية ذات السعرات الحرارية القليلة، فإن ذلك لا يمنع زيادة …

كيف تبيّض أسنانك بسرعة ، يوجد بعض الطرق السهلة للحصول على أسنان بيضاء ناصعة خلال وقت قصير جدا ، ومعظمها من المواد الطبيعية التي تتواجد داخل كل منزل ، ولكن بالطبع ليس خلال يوم واحد سوف تجد أسنانك بيضاء إلا بعد مداومة الاستخدام ، إلا أنه يوجد بعض الطرق التي …

بحث عن الوقاية من الأمراض هو عنوان مقالتنا اليوم علی موقع قلمي من خلال هذا البحث نوضح للعديد من الناس الاحتياطات اللازمة و التدابير الوقائية حتی لا نعرض أنفسنا للعدوی، في هذا المحتوی سنری: 1-كيف يمكن لأسلوب الحياة الصحي أن يساعد علی الوقاية من الامراض 2-النصائح في الوقاية من الأمراض بحث …

كيف تتخلص من الهالات السوداء نهائيا الهالات السوداء هى من الاشياء التى تؤرق الانسان من الرجال والنساء لانها مؤشر هام لوجود خلل بالجسم او مرض وفى هذه المقاله سوف نعرض عليكم كل ما يخص الهالات السوداء وطرق التخلص منها وكيفيه تجنب حدوثها . المحتوى للمقال : ما هى الهالات السوداء …

غذاء الرضيع من أهم الأشياء التي تهتم بها الأم بعد الولادة مباشرة حتى ينشأ الطفل نشأة صحية ، ويختلف غذاء الرضيع من شهرلآخر ففي الشهور الثلاثة الأولى يتم إعطاء الطفل الرضيع لبن الأم أواللبن الصناعي، ولكن متى يجب إعطاء الطفل الأغذية الأخرى، هذا ما سنتحدث عنه من خلال تقديم جدول متكامل …